オープンマリッジとは？

更新日： 2024年04月15日

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夫婦の形が多様化していく中で注目されているのが、お互いに恋人を作ってもOKという「オープンマリッジ」です。

この記事では…

• オープンマリッジってどんな関係？
• オープンマリッジのメリット・デメリットは？
• どうやって相手を見つけるの？

など、オープンマリッジに関する情報をまとめました。

実際にオープンマリッジという関係を取り入れている夫婦の体験談や、オープンマリッジにおけるルール作りのポイントなど、詳しく紹介します。
この記事の監修者

三輪 賢治

ノマドマーケティング株式会社　代表取締役。
2009年 イベントプラットフォーム事業としてe-venzを開設。
2014年 時間や場所にとらわれないノマドワーカーの先駆者として、ノマドマーケティング株式会社を設立。

◆著書
婚活ビジネスの教科書
AI婚活: 〜進化するマッチングアプリ〜
100歳まで出会える人生

オープンマリッジとはどんな関係？

オープンマリッジ（＝開かれた結婚）とは、夫婦がお互いに恋人を作って恋愛することを許し合う関係性を指します。

パートナーに隠れて行う不倫や浮気と違い、「お互いの合意がある」点が最大の違いです。夫婦の片方だけ恋人を作るパターン、夫婦それぞれが恋人を作るパターンがありますが、いずれもお互いにその関係を把握するのがオープンマリッジです。

日本ではまだまだ敬遠される考え方ではあるものの、アメリカでは1973年に社会学者の夫婦によって提唱され、徐々に浸透しつつあります。実際、俳優のウィル・スミス夫妻やデミ・ムーア夫妻はオープンマリッジを公言しています。

オープンマリッジのメリット

従来の夫婦関係とは違っても、オープンマリッジを選ぶ人は増えています。オープンマリッジにはどのようなメリットがあるのでしょうか？

①セックスの悩みを解消できる

オープンマリッジではパートナー以外の異性と恋愛ができるため、当然体の関係を持つのもOKです。

パートナーとはセックスレスだった場合や、体の相性があまり良くない・満たされないと感じている場合は、セックスの悩みを解消できるという大きなメリットがあります。

夫婦になると、パートナー以外の異性と体の関係を結ぶのは不貞行為とみなされます。しかし、オープンマリッジならお互いに合意しているため不貞行為とはみなされず、その上お互いに抱えているストレスが解消されるでしょう。

②自由に恋愛を楽しめる

長年にわたって夫婦として一緒に過ごすと、だんだん家族としての落ち着きや安らぎを得られるようになります。

その一方で、付き合い始めのようなドキドキ感は薄れていったり、体型が変わったりするなどの変化も大きくなります。

オープンマリッジでは、お互いの合意のもと自由に恋人を作って良いため、心がときめく恋愛を楽しめるのがメリットです。婚外恋愛で刺激を受け、家に帰ってパートナーとの落ち着いた時間を過ごすなど、メリハリのある時間を過ごせます。

③離婚のリスクが少ない

オープンマリッジは、お互いに恋人を作って良いという公認の関係です。浮気・不倫のように、パートナーにバレたとき離婚されるリスクはありません。

コソコソする必要もなく、堂々と恋人に会いに行けるのも大きなメリットです。しっかりとルールを作ってお互いに納得した上での関係なら、離婚に怯えることもなく思う存分に恋愛を楽しめます。

オープンマリッジのデメリット

オープンマリッジにはさまざまなメリットがある一方、まだ一般的に浸透していないという事実からもデメリットの多さがうかがえます。

オープンマリッジという関係を取り入れる前に、どのようなデメリットがあるのかをしっかり考えてみましょう。

①世間体が気になる

オープンマリッジは世間一般ではまだまだ受け入れられない印象が強く、社会的評価や世間体が気になり、行動に移しづらいと言えます。特に日本は貞操観念が高く、複数の相手と関係を持つことに嫌悪感を抱く人が少なくありません。

たとえ夫婦間では納得していても、恋人とデートしている場面で知り合いに遭遇すると、ネガティブなイメージを抱かれてしまう可能性があります。

②家庭と恋人とのバランスが難しい

オープンマリッジによりパートナー以外に恋人ができると、そちらに重きを置いてしまい、家庭と恋人とのバランスを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

恋愛に浮かれて家族をおざなりにすると、いくら合意の上でもパートナーが不満を抱え、離婚問題に発展するかもしれません。家族と過ごす時間やお金を犠牲にすることなく、あくまで家族が本丸であることを忘れないようにしましょう。

このデメリットは実際にオープンマリッジを取り入れる前に、夫婦間でしっかりとルール作りをすることで避けられます。

③悩みを相談できない

オープンマリッジという考え方は受け入れられにくく、近しい間柄の人にも打ち明けられないことがほとんどです。一般的な恋愛や夫婦問題と違って相談しづらく、悩みがあっても一人で抱えることになるでしょう。

客観的な意見を聞いて参考にしたくても、オープンマリッジが原因で発生した問題は相談しづらく、ストレスを溜め込む可能性があります。

オープンマリッジが向いている夫婦

すべての夫婦にオープンマリッジが向いているわけではありません。

現在、夫婦間で特に問題がないにも関わらずオープンマリッジを提案しても、受け入れられる可能性はほぼないでしょう。それどころか、理解が浅いままオープンマリッジを提案しても浮気・不倫願望が疑われたり、それこそ離婚問題に発展したりする可能性もあります。

ここでは、どのような夫婦にオープンマリッジという関係が向いているのかを解説します。

①セックスについて悩んでいる人

まず、夫婦間のセックスについて悩んでいる人たちです。

• 性欲のバランスが合わない
• 体の相性が合わない
• セックスレス

などが挙げられます。どれだけ夫婦としてお互いを思い合っていても、体の相性は努力で変えられるものではありません。性欲の強さや体のつくりは千差万別、悩みの数もそれだけ多いものです。

そこで、オープンマリッジによって性に関する悩みを解消できればストレスが軽減され、夫婦関係がうまくいきやすくなるでしょう。

②ルールを守れる人

二人で決めたルールを守れる人たちにも、オープンマリッジは向いています。

オープンマリッジは夫婦ありきの関係です。つまり、夫婦関係を壊すような行いをしてはいけません。二人で決めたルールに沿って恋人との関係を作っていく、それがオープンマリッジの絶対条件と言えます。

夫婦間での信頼関係を損ねてしまうと、オープンマリッジは成り立ちません。事前にきちんとルール作りをして、そのルールを守ることを心がけましょう。

③割り切った関係を続けられる人

恋人との割り切った関係を続けられる人も、オープンマリッジに向いています。

恋人に本気になってしまうと関係性が崩れ、離婚問題に発展する可能性があるからです。「お互いに本気にならない」というルールを設けていたとしても、好きな気持ちが加速して止められなくなってしまうかもしれません。そのとき冷静になれるか、ルールを思い出してストップをかけられるかが大切なポイントです。

あくまでパートナー・家族が第一、その上で恋愛を楽しむのがオープンマリッジです。

実際にオープンマリッジをしている人の体験談

パートナーからオープンマリッジを提案された人、相手探しの方法で悩んでいる人など、オープンマリッジに関するさまざまな体験談をピックアップして紹介します。

■オープンマリッジを提案された

「オープンマリッジを提案されました。
結婚して2年
レスが続いており、夫側である私が不倫をしてしまいました。
というより、ずっとしてたのがバレました。
当初は離婚をする話をしておりましたが
私（夫）が離婚を受け入れたら
妻は離婚したくなくなった？のか
色々と提案され最終的には
妻からオープンマリッジを提案されました。
確証はないですが妻は不倫とかは絶対今までしてなかったはずです。

妻は女医であり、しっかりしている女性で
かつ稼ぎもあるので男性の私からしたらとてもいい話ではあります。
そこまでしてでも離婚したくないのかと驚きや嬉しさ
罪悪感など複雑な心情ではあります。

一つの不倫でとても悲しんでいた妻ですが
果たしてそんなんでオープンマリッジでやっていけるのでしょうか？
私も妻との生活は快適であり、お互いそこそこ収入もあります。
アラサーでまだ子供はいません。」

引用元：Yahoo！知恵袋

■オープンマリッジの相手が見つからない

オープンマリッジになって半年ほど
なかなかお相手が見つからないまま年度末を迎えている
どなたか婚外恋愛を楽しめる相手はいないだろうか
いつ見つかるのだろうか…

— Qchan19 (@Qchan191) March 15, 2024

■オープンマリッジでの悩み

旦那と喧嘩する時に、向こうの目が抗議しているなって時。いつか私が外で恋人を作っていることを責められるのではないかということが頭をよぎる。いくらオープンマリッジの許可を得ているといえども、心から向こうが納得できているかは分からない。

— ゆう (@yuu230112) March 13, 2024

サレ妻さん見てるとやっぱ既婚者は手出したくないなあてなる
ちんこも年上さんも独身で良かった
うちは一応オープンマリッジなので離婚だ慰謝料だのは無い
好きに遊ぶし朝帰りだってする
だから制限がある既婚者とはそもそも合わなかったりするだけなんだけど

— みる@みけぽ妻 (@Kw2c0Ie) February 29, 2024

■オープンマリッジ体験談

勇気をだして旦那に話して、オープンマリッジにしてもいいよって言ってもらえて私は本当に救われたと思う。今まで付き合い始めてからずっとレスで悩んで6年。子どもは授かれたけど子作り以外でセックスをしたがらない旦那に悩み続けて何とか定期で会える彼を見つけたりして、色々苦労したのが報われた

— ゆう (@yuu230112) February 19, 2024

■オープンマリッジの相手側の体験談

今日は奥さんとお買い物に行かないといけないらしくて会えないんだけど、奥さんや家族には嫉妬したり嫌な感情はないんだよなあ。彼が守らないといけない人たちだから。私に結婚願望があったらジェラシーストームでしょうね🌪 オープンマリッジとはいえ妻子持ちと関係持って家族に嫉妬するのは醜いw

— カレソチャソ (@lulilachan18) February 25, 2024

オープンマリッジのルール・守るべきこと

オープンマリッジの関係を続けるには、ある程度のルールが必要です。オープンマリッジを始める前に夫婦で話し合い、ルールや守るべきことを明確にしておきましょう。

ルール作りをしておけば後でトラブルになる可能性が少なく、離婚問題に発展する心配も軽減できます。見切り発車でスタートせず、じっくり話し合うことが夫婦関係維持の大切なポイントです。

ここでは、オープンマリッジを始める上で最低限守るべき3つのルールや、その他ルールの一例を紹介します。

①恋人に本気にならない

1つ目は、恋人に本気になってはいけないことです。

オープンマリッジはパートナー（配偶者）あっての関係です。恋人に本気になってしまうと、パートナーと恋人とのバランスが崩れてしまい、喧嘩や離婚問題が起こってしまうかもしれません。

「帰る場所がある」ことをお互いに忘れず、第一に大切にすべきはパートナーや家族であることを念頭にオープンマリッジを始めましょう。

そして、万が一恋人に本気になってしまったときにどうするか、その先についても話し合っておくのがおすすめです。

②パートナーと比べない

2つ目は、パートナーを恋人と比べないことです。

オープンマリッジを始めると、家に帰ったとき「恋人なら、こうしてくれるのに…」と感じる場面があるかもしれません。しかし、それは決して口に出してはいけないことです。

もし、パートナーを恋人と比較するような言動があった場合、パートナーの中で不満が積み重なり、オープンマリッジの解消だけでなく離婚などを言い渡される可能性があります。

両者の良い部分に目を向け、それぞれの個性や内面をしっかり見ながら恋愛を楽しみましょう。

③必ずパートナーと話し合う

3つ目は、何かあるときは必ずパートナーと話し合うことです。

ルール作りでも言えますが、二人のことは必ず二人で納得するまで話し合いましょう。片方が嫌な思いをしたり我慢したりする関係は、いつか限界がやってきます。悲しい結果に終わってしまわないよう、日々の積極的なコミュニケーションを図るのはもちろん、オープンマリッジのあり方についても話し合いましょう。

また、その他のルールについても一例を紹介するので、参考にしてみてくださいね。

【その他のルールの一例】

• 必ず避妊をする
• 家族行事には必ず参加する
• デート費用はお互いのお小遣い内で
• 恋人の人数は1人まで
• お互いの恋人の話はしない
• 外泊はしない
• オープンマリッジは口外しない

オープンマリッジにおける正解はありません。夫婦でお互いに心から納得していれば良いということです。

実際にオープンマリッジがスタートしても、オープンマリッジを楽しんでいるのは自分だけではないか、目の前の家族をおざなりにしていないか、恋人にのめり込みすぎていないかなど、ときどき自分を振り返ってみましょう。

オープンマリッジの出会い方

いざオープンマリッジをスタートしても、恋人がすぐに見つかるわけではありません。

社内や取引先、子どもの幼稚園や学校関連の異性ではあまりにも関係が近しいため、リスクが非常に大きくなります。新たな異性と出会う機会は大人になると少なくなりますが、オープンマリッジをしている人はどこで出会いを見つけているのでしょうか。

ここでは、異性との出会い方について紹介します。

①出会い系サイト

1つ目は、出会い系サイトです。

出会い系サイトはマッチングアプリと違い、独身・既婚を問わず利用できるところが多く、既婚者が利用できる出会いサービスとして重宝されています。検索機能はもちろん、どんな人と出会いたいのかを記載できる掲示板機能もあるため、オープンマリッジを受け入れてくれる人も見つけやすいでしょう。

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②既婚者合コン

2つ目は、参加者全員が既婚者という「既婚者合コン」です。

その名の通り、男性・女性ともに既婚者同士の合コンで、さまざまな目的の人が参加しています。たとえば、オープンマリッジの相手探しをしている人もいれば、ワンナイトや遊び目的の人、既婚者ならではの愚痴や相談を聞いてほしい人もいます。

また、当サイトe-venzでは既婚者合コンを全国各地で開催中です。長年にわたって既婚者合コンを開催しており、幅広いテーマを設けているので興味のある合コンがあればぜひ参加してみてくださいね。

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③既婚者向けマッチングアプリ

一般的なマッチングアプリと違い、会員がすべて既婚者という「既婚者マッチングアプリ」もおすすめです。

既婚者向けマッチングアプリならオープンマリッジ目的の人も多く、すき間時間で相手探しができます。独身の人は利用できないためトラブルになる可能性も低く、プロフィール写真は自動的にぼかしが入るので身バレしにくいのも大きなメリットです。

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【調査】オープンマリッジの割合・認知度とは

今回e-venzでは、全国の既婚男女30歳~59歳の1000名を対象にオープンマリッジに関するアンケートを行いました。

オープンマリッジという言葉がどれくらい知られているのか、実際に体験したことがある人の割合はどれくらいなのかなど、気になる情報をまとめました。

①オープンマリッジを知っている？

男女ともに、「オープンマリッジ」という言葉を知っている人は1割にも満たないという結果になりました。

複数の人とではなく、一人の人と長く添い遂げることが当たり前と考える人が多い日本では、オープンマリッジという考え方が受け入れられにくく、海外発のワードであることも影響していると考えられます。

②オープンマリッジは気持ち悪い？

オープンマリッジという言葉の意味がわかり、実際に体験したことがない人に対して「オープンマリッジを気持ち悪いと思うかどうか」を聞いてみました。

男女ともに、半数以上は「いいえ」と答えています。オープンマリッジに嫌悪感を示す人は3割ほど、残る7割ほどは肯定的だということがわかりました。

否定派の中には、パートナーがいるのに他の異性と関係を持つのは気持ち悪いという声があります。しかし、オープンマリッジの導入はセックスレスや冷え切った家庭環境など、なかなか解決できない夫婦間の問題を解消し、夫婦関係を良好にすべく取り入れられるものです。

夫婦がお互いに納得しているのであれば、否定的な意見や他人の声を必要以上に気にすることはありません。

③オープンマリッジを体験したことがある？

1000人中42人が、オープンマリッジを体験したことがあると回答しました。

男女では男性のほうが圧倒的に多い割合になっています。不倫や浮気、オープンマリッジに否定的な意見もある中、新たな夫婦の形が作られ始めていると言えるでしょう。

④オープンマリッジのルールとは？

オープンマリッジを体験している人に、どのようなルールを設けたのかを聞いてみました。

お互いにあまり干渉しないこと、秘密を守ることなど、ある程度同じようなルールが並びます。しかし、中にはセックスの回数を決めている夫婦もみられました。

ルールの内容は千差万別ですが、良好な夫婦関係を続けるためにも、夫婦間で話し合って納得できるルールを設けましょう。

⑤オープンマリッジの相手の見つけ方は？

オープンマリッジを体験した人に、どのように相手（恋人）を見つけたのかを聞いてみました。

友人からオープンマリッジの関係を結んだ人も見られましたが、ほとんどがネットを介した出会いであることがわかりました。

InstagramやTwitterなどのSNS、出会い系サイトやマッチングアプリなどでの出会いはもはや一般的ですが、既婚者の出会いについても同じことが言えそうです。

まとめ：オープンマリッジは新しい夫婦の形

事実婚や同性婚など夫婦のあり方も多様化しており、「これが正解」というものはありません。

オープンマリッジは「異性と遊びたい」だけが目的ではなく、夫婦間で抱えている問題やストレスをなくすことを目的にしている人もいます。オープンマリッジを導入して夫婦関係が改善された人は実際にいるため、夫婦関係で悩んでいる人は選択肢の一つとして考えてみるのも良いでしょう。

オープンマリッジに関するよくある質問

最後に、オープンマリッジに関してよく寄せられる質問をQ&A形式でまとめました。

オープンマリッジとはどういう意味？

オープンマリッジは、日本語で「開かれた結婚」です。

結婚している夫婦がお互いの合意のもと、配偶者以外に恋人を作って恋愛する関係を指します。公認の浮気・不倫とも言えるでしょう。

セックスレスのため配偶者以外の相手と恋愛をして性欲を満たす、生活にうるおいを与えてメリハリのある毎日にしたいなど、オープンマリッジを取り入れる理由は人それぞれ。お互いに納得した関係のため、離婚の心配もありません。

オープンマリッジの出会いはどこ？

もともと友人関係だった相手と急接近する人もいれば、マッチングアプリや出会い系サイトで自ら相手探しをする人もいます。

また、直接複数の相手と出会える既婚者合コン、会員すべてが既婚者という既婚者向けマッチングアプリなどでオープンマリッジの相手探しをする人も増えています。あまり近しい間柄の人と恋人関係になると知り合いに目撃される可能性が高いため、いくら夫婦間で合意しているとはいえ行動には注意しましょう。

オープンマリッジのルールは？

オープンマリッジを始める前に、夫婦でよく話し合ってルール作りをするのがおすすめです。取り決めなく見切り発車でオープンマリッジをスタートすると、トラブルが起こったり離婚問題に発展したりする可能性があります。

• ・相手に本気にならない
• ・パートナーと比較しない
• ・口外しない・秘密を守る

…など、家庭が第一ということを念頭にルールを設けましょう。どのようなルールを作るかは各家庭で異なり、正解はありません。お互いに納得できる内容を取り決めて、文書に書き起こしておくのがおすすめです。

オープンマリッジに関する漫画や映画はある？

オープンマリッジの関係性をわかりやすく描いた「オープンマリッジ」という漫画があります。

■あらすじ
付き合っている時のような情熱はなくても、主人公の小春は夫の修一と穏やかな夫婦生活を送っていました。ところが突然夫から「彼女」を紹介され、オープンマリッジを提案されてしまいます。
小春は大きなショックを受け、提案された婚外恋愛に拒絶反応を示していました。しかし、かつて好きだった中学時代の先輩と恋人契約を結ぶことになり、次第に価値観が変わっていくことに…。

夫婦関係の修復という、前向きな目的でオープンマリッジを取り入れていく夫婦の話です。オープンマリッジに興味がある人や導入を検討している人は、ぜひ読んでみてください。

私のけっこうはまる漫画を紹介してみます。🥰
『オープンマリッジ』✨
女性なら憧れるよねめっちゃはまったーきゃー (//∇//)

— もも (@kanaechan_gogo) March 17, 2024

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オープンマリッジに関するブログは？

オープンマリッジをはじめ、パートナーとの関係や性について書かれたブログ『月明かり日記』では、夫からオープンマリッジを提案されたときの心情が赤裸々につづられています。

「ある日突然…
引越しやサロン移転の話をしている最中
今年で結婚22年目を迎える
同い年のパートナーから
『月は、女性として出逢いに制限かけず
恋愛も楽しんで、月らしくしている方が
もっと拡大すると思うし
魅力的だし
自由にしたら良いからね
旦那の俺が言うのもおかしいけどさ　笑
その方が、経済的にも
もっと豊かになるし
もっと魅力的になって
自由になるよ
だから
制限かけなくても良いからね』
突然、こんな事を言われた

引用元：月明かり日記「想像以上の世界へ」

そこから悩んだこと、夫や婚外恋愛をする恋人との関係性などが書かれています。同じように悩んでいる人、オープンマリッジについて誰かに相談したいけれどなかなかできない人、ぜひ読んでみてください。