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彼氏が好きかわからないときの原因|自己診断&対処法でモヤモヤを解消!

彼氏が好きかわからないときの原因|自己診断&対処法でモヤモヤを解消!

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彼氏が好きかわからない、今後どうすべきか決めかねている、という人も多いと思います。自分の気持ちは案外自分でよくわからないものです。自分の気持ちを分析することは難しいため、いったん客観的な目線を持つことが大切です。
そこで、自分の気持ちを自己診断する方法、その結果からの対処法、などについて解説します。ぜひ自分の気持ちを整理して、モヤモヤを解消してください。

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目次

付き合った年月別「彼氏と別れた理由」ランキング

好きで付き合ったはずの恋人同士でも、別れが来ることが多いのも事実。一体どんなことで別れてしまうのでしょうか? そこで、「彼氏と別れた理由」ランキングをご紹介します。付き合って間もないケースや、長年付き合っていても別れてしまうケースなど、二人が過ごした年月別に分けてみました。今あなたが相手に抱いている感情と比べながら、役立てて下さいね。

1か月~2か月で別れた理由ランキング

1位 好きか分からないから

相手から告白されて付き合った場合は特にこの理由が多いです。OKはしてみたものの、やっぱり恋人として好きになれない日々が続くと辛くなってしまいますよね。

2位 一緒にいても面白くないから

付き合いたては緊張などもあって会話が弾まなかったり、温度差があってお互いにどう接していいのか分からないなど、一緒にいてもすぐに楽しい時間が過ごせないことがあります。不器用な男女同士だと特にこの傾向がみられます。こんなことならシングルの友達と遊んでいた方が楽しいと思ってしまいますよね。

3位 友達の方が居心地が良かったから

友達からなんとなくの流れで付き合うことになったけれど、恋人という枠組みよりも友達の方が気が楽だったと後悔してしまうことがあります。「恋人」と「仲が良い異性の友達」の境界は難しいですよね。また男性側が身体的接触を求めるのに対して、女性は精神的なつながりを求める傾向にあることから、別に友達のままでもいいと考えてしまうのかもしれません。

3か月~半年で別れた理由ランキング

1位 好きな気持ちが冷めてきたから

3か月で倦怠期と言われることがあります。恋愛のドキドキは長くは続きません。付き合ったことがゴールになる恋愛もありますので、3か月以上経つと「もういいかな」と飽きてしまうことが考えられます。

2位 束縛に耐えられないから

最初の頃は少し束縛されるくらいの方が嬉しかったけれど長くなってくるとやっぱり面倒くさくなることがありますよね。放任も少し寂しい気もしますが、ちょうどいい束縛加減は人によって違いますので難しい部分です。

3位 性格が合わないと感じるから

話していて違和感がある。3か月は我慢してみたけれど、やっぱり違うなと思い直すのがちょうどこの時期。恋人になると欠点も分かることから、性格が合わないという結論に達するようです。

8か月~1年以上で別れた理由ランキング

1位 結婚はできないと思ったから

付き合いが長くなってくると、「結婚」を考え出す女性は多いですよね。1年経てば1つ年を取ります。女性の1歳は精神的に大きなダメージを与えますので、「結婚」が考えられないような男性とはもうそろそろ関係をやめないといけないと考えてしまうのも無理はありません。

2位 喧嘩が多くなったから

会えば喧嘩、会わなくても喧嘩。そんな関係はお互いに疲れてしまいますよね。付き合いが長くなると、遠慮もなくなりますから衝突が多くなる傾向にあります。喧嘩を乗り越えながら絆を強くしていくカップルがいる一方で、喧嘩の積み重ねは確実に別れへと進んでいきがちです。

3位 浮気されたから

男性が異性に対して目移りしやすいのは否めません。他の女性の存在が分かってしまうと、多くの人は修復できないと考えるようです。

「彼氏が好きかわからない」と思うとき


自分で自分の気持ちがわからない、彼氏のことが本当に好きかわからない、もしかして恋愛感情は冷めたのかもしれない、そんなときは以下の項目に該当しているのではないでしょうか。

<彼氏が好きかわからないと思うとき>

  • 服やメイクに気合いを入れなくなった
  • 連絡やデートが面倒になった
  • 彼氏にイライラすることが増えた
  • 遠距離でも寂しさを感じない

服やメイクに気合いを入れなくなった

服やメイクに気合いを入れなくなったということは、彼氏に可愛く見られたい気持ちがなくなっている、どうでも良くなってきている、ということです。ただし家族や友達のような関係性になってきている場合もあるので、「服やメイクに気合いをいれなくなった=彼氏のことを好きではない」と断定することはできません。
とはいえ少なくとも初々しい関係でなくなってきていることは間違いないでしょう。

連絡やデートが面倒になった

昔はLINEが来るたびドキドキしていたのに・・・デート前日はもっとワクワクしていたのに・・・今はただただ面倒くさい、なんてことがあるかもしれません。
この場合も、少なくとも付き合いたてのラブラブな関係ではなくなってきています。「連絡やデートが面倒=彼氏のことが好きでない」と断言することはできませんが、以前より異性としての意識が減っていることは間違いないでしょう。
単に好きではなくなったのか、家族や友達のような関係になったのか、ケースバイケースです。

彼にイライラすることが増えた

長く付き合っていれば、相手の良い面も悪い面も見えてきます。付き合いたての頃は気持ちが高ぶっている分フィルターがかかっていて、どちらかというと良い面ばかりが目に付くはずです。もしくは、悪い面が見えても良い方向に解釈するでしょう。
しかし時間が経つにつれて相手の悪い部分が許容できなくなり、イライラしてきます。多かれ少なかれこのようなことはありますが、イライラの度合いがあまりにも大きいなら、もう好きではないのかもしれません。

遠距離でも寂しさを感じない

遠距離恋愛は二人の絆が試されてしまう過酷な恋愛です。彼のことが好きなら、「寂しい」「浮気はしないか心配」などの感情が湧いてしまいますが、会えなくても全く気にならないのであれば、もしかしたら恋愛感情は冷めてしまっているかもしれません。

付き合いたてなのに好きかわからないときの原因


付き合いたてなのに好きかどうかわからないケースも珍しくありません。その場合、以下のようなことに該当するのではないでしょうか。

<付き合いたてなのに好きかわからないときの原因>

  • 乗り気ではないのに付き合った
  • 元彼に未練がある
  • 友達感覚が強い

乗り気ではないのに付き合った

自分から積極的に付き合ったというよりは、相手のアプローチに押し切られた、まわりの後押しが強くて付き合うことになった、というケースもあるでしょう。この場合自分の気持ちの整理ができていないので、相手のことを好きかどうかわからないかもしれません。

また自分の理想のタイプと違っている、男らしさに欠けている、という場合も好きという感情は湧きにくいです。

元彼に未練がある

元彼に気持ちが残っている場合、目の前の今彼に気持ちが向かないことがあります。今彼にも良いところがあって今後も付き合いを継続したいのであれば、気持ちの整理が必要です。
しかし元彼のことを忘れようとすればするほど同時に意識してしまうことになるので、かえって忘れられなくなります。元彼への未練を断ち切るためには、今彼に目を向けて、二人の思い出を増やしていくことが重要です。
どんどん今彼との思い出を増やして元彼との記憶に上書きしていけば、元彼への未練は立ちきれるでしょう。元彼への未練を断ち切るにはとにかく今彼に目を向けることです。

友達感覚が強い

友達感覚で付き合えると、一緒にいて楽しいなどメリットがあります。しかし一方で、恋愛感情なのか単に仲の良い友達への感情なのかよくわからなくなってくるかもしれません。

特にもともと友達だった人と付き合った場合、より一層友達と彼氏の境目がよくわからなくなるでしょう。

しばらく付き合っていて好きかわからないときの原因


もう付き合って数ヶ月経つが、まだ相手のことを好きかどうかわからない、ということもあると思います。原因としては以下が考えられます。

<しばらく付き合っていて好きかわからないときの原因>

  • 関係が安定して刺激がなくなった
  • 性格や価値観のすれ違いが多い
  • 相手を信頼できなくなった

関係が安定して刺激がなくなった

付き合いが長くなるとドキドキ感、ワクワク感がなくなってくるので、刺激がなくて物足りなく感じるかもしれません。マンネリ化は多かれ少なかれ絶対に起こることで、ずっと付き合いたてのような刺激を感じ続けることは不可能でしょう。
刺激がなくなったからもう相手のことを好きではないのかもしれない、と思ってしまうかもしれませんが、必ずしも刺激が必要なわけではありません。大きな盛り上がりがなくても、一緒にいて安心できる、仲は普通に良い、ということであれば深刻な問題ではありません。

性格や価値観のすれ違いが多い

性格や価値観が異なり、その結果すれ違い、ストレスが生じると好きかどうかわからなくなります。まず大前提として、性別も今まで生きてきた環境も違うので、性格や価値観が異なるのは当たり前です。
そのため性格や価値観の一致を求めすぎないことも重要でしょう。性格や価値観が一致している二人ほど、意外と少しずれたときにショックを受けたりもするものです。
別人格なのだから性格も価値観も当然違う、という意識を持ち、合わせ過ぎず、かといって主張しすぎずバランス良く付き合っていくことが重要です。特に相手に依存しすぎると、相手の性格や価値観が自分が思っていたものと違ったときのショックが大きくなってしまいます。
そのため相手に依存しすぎない、理想を押しつけ過ぎない、ということがすれ違いを軽減するためには有効な考え方です。

相手を信頼できなくなった

嘘や浮気など不誠実なことをされると、相手のことを信用できなくなります。信用できないと、好きかどうかわからなくなります。信用できない相手と付き合いを継続するのは難しいので、結果がどうであれ話し合いが必要です。

彼氏が好きかわからないときの自己診断


彼氏が好きかわからないときは、以下の自己診断がおすすめです。

<彼氏が好きかわからないときの自己診断>

  • スキンシップをしてみる
  • 今までの出来事を思い出す
  • 他の女性といる場面を想像する
  • まわりの男性と比べる

スキンシップをしてみる

彼氏にスキンシップをしてみることで、好きかどうかを測る指標の一つになります。彼氏に気持ちがある場合、ドキドキするか、もしくは安心するはずです。付き合いたての場合はドキドキし、付き合いがある程度安定していると安心するでしょう。
一方ですでに冷めている場合、何も感じないか、もしくは嫌悪感を感じるはずです。何も感じない場合はもう好きではなくて、嫌悪感を感じる場合はすでに嫌いになっている可能性が高いです。

今までの出来事を思い出す

彼氏との今までの出来事を思い出すことで、自分の気持ちを測れます。出来事そのものが重要なのではなく、その出来事を思い出したときに自分がどのような感情を持つかが重要です。
彼への気持ちが残っている場合、今までの出来事が楽しかった思い出になるはずです。一方で、すでに冷めている場合はなんとも思わないか、もしくはイライラした感情が出てきます。
たとえば同じ「彼氏がデートに遅刻してきた」という出来事であっても、気持ちがあれば「時間にルーズなところがあるから一緒に住むようになったら朝は起こしてあげないと」「遅刻した代わりに夕飯をおごってもらったっけ」など楽しかった思い出や明るい未来につながります。
しかし、気持ちがない場合「お金にも女にもだらしない上に時間にもだらしなかったな」「ダメな人だから結婚とかは考えられないな」などマイナスのイメージ、感情につながっていきます。
同じ出来事でも、彼への気持ちによって随分違った思い出になります。

他の女性といる場面を想像する

彼が他の女性といる場面を想像すれば、自分の気持ちを確認できます。彼のことが好きなら他の女性といる場面は悲しいはずです。逆に彼に気持ちがない場合、他の女性といる場面を想像してもなんとも思いません。
むしろ他の女性の方に行ってくれればいいのに、と思った場合は、彼のことを嫌っている可能性が高いでしょう。

まわりの男性と比べる

彼氏をまわりの男性と比べてみることも、自分の気持ちを確かめるのに有効です。まわりの男性と比較することで、彼の長所を再発見することにつながるかもしれません。

すでに冷めている場合は、むしろまわりの男性の方が良いと感じるかもしれません。

男性から別れを告げる時の「別れる理由」ランキング

ここまでは女性側の気持ちについて取り上げてきましたが、男性から別れを告げられることもありますよね。では男性が恋人関係を解消したいと決断する時はどんな時でしょうか? 
1位 気になる人ができたから
男性に多いのは、やっぱり他の女性の存在です。他の子の方が彼女より良く感じてしまうことは別れの原因に一番多いです。中には別れを告げないまま「浮気」をしてしまい、2足のわらじ状態になるパターンもありますが、どちらにしても大抵別れることになります。
2位 彼女に女としての魅力を感じなくなったから
付き合ったばかりの頃と違い、女性だって少しずつ自分に手を抜くもの。でも男性はやっぱり「女らしさ」に惹かれます。自分の前で可愛らしい格好を見せなくなったり、化粧をしないなどの状況が続くと、ふいに「好きか分からない」と思うようです。
3位 束縛されるのが面倒になったから
お互いに今何をしているのか自然に把握している関係であると、知らず知らずお互いに束縛している関係になってしまっていることがあります。男性は長くなればなるほどそれをストレスに感じ始めます。最終的にメールの返信や通話アプリなども面倒になってしまい、別れたいと考えるようです。「結婚」を感じさせる束縛から逃れたいという人も多いです。

好きかわからなくなったときの対処法


上記の自己診断をしても自分の気持ちがわからない場合、以下の対処法がおすすめです。

<好きかわからなくなったときの対処法>

  • 彼氏と少し距離を置く
  • 誰かに意見をもらう
  • 二人で新しいことにチャレンジする

彼氏と少し距離を置く

彼氏と少し距離を置くことで、相手のこと、自分のことを客観的に見られるようになります。彼に気持ちがある場合、また連絡を取りたい、会いたい、と思えるでしょう。

逆にすでに冷めている場合、このままもう連絡を取りたくない、もう会いたくない、と思うはずです。

誰かに意見をもらう

リアルな友人、ネットなどで意見をもらうのも一つの手です。ネット上なら似たような相談をすでに書き込んでいる人もいるので、相談しなくても参考になるかもしれません。

二人で新しいことにチャレンジする

変わり種ではありますが、二人で新しいことにチャレンジするという方法もあります。そうすることで、新たな絆が生まれるかもしれません。とはいえ彼氏を好きかどうか確認するというよりも、改めて好きになるための手段と言えます。これを機に同棲してみようと考えるカップルもいます。

別れるべきかどうか悩んだときに考えること


別れるべきかどうか悩んでも、すぐに別れない方が良いでしょう。取り返しが付かなくなるかもしれません。ただし上で説明してきたことを試しても好きかどうかわからない場合、先のことを考えるべきでしょう。

付き合うことが二人の幸せになっているか

先のことを考えるに当たって、まずは現状幸せかどうかを考えます。付き合ったことで幸せになっているのであれば、今後も幸せが継続する、もしくはもっと幸せになれる可能性があります。
逆に付き合う前の方が良かったのであれば、別れた方が良いかもしれません。

彼に自分を好きか分からないと言われたら自分の幸せを考える

彼から「好きか分からない」と言われてしまったらショックですよね。本当はこの時点であなたが幸せな状態ではないと思われますので、別れを選ぶ方が良いかもしれません。それでも彼との関係を続けたいのであれば、よく話し合って結論を出して下さい。「別れたい」と言われていないのでもしかしたらまだやり直すことができるかもしれません。ただお互いの幸せはここでも考えた方が良いでしょう。

彼と付き合い続けた場合の将来を想像する

彼と付き合い続けた場合の将来を想像して、未来が明るそうならそのまま付き合いを続けた方が良いでしょう。しかし将来が暗い、見えないということであれば、別れた方が良いかもしれません。「彼と結婚したい」という気持ちがあっても、将来が具体的に見えないようでは「結婚から程遠くても構わない」という覚悟が必要です。

まとめ

彼氏が好きかどうかわからないとき、すぐに別れるのではなくまずは自己分析を行い、現状を把握することがおすすめです。そして今後も好きになれそうにない、将来が見えない、ということであれば別れた方が良いでしょう。
逆に好きだと思える要素が残っているのであれば、焦らずに交際を継続しても良いかもしれません。すぐに別れてしまうと取り返しが付かなくなるので、検討する時間が必要です。
ただ常に二人の幸せを考えながら付き合うことを忘れないで下さいね。

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