都合のいい女の特徴をセルフチェック！本命の彼女になる方法8つ

更新日： 2023年04月27日

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都合のいい女。これは彼女たちが「そうなりたい」と望んでいる訳でなく、男性側に勝手に立ち位置を決められてしまうことが多いと言います。
都合のいい女でいいと割り切っている女性はさておき、今、都合のいい女として扱われることに悩んでいる女性たちは、どうにかして抜け出したいと思っているはずです。
そこで今回は、結婚からは程遠い「都合のいい女」について徹底的に調べあげてみましたので、ご紹介いたします。都合のいい女にはならないヒントがみえてきますよ！
この記事の監修者

三輪 賢治

ノマドマーケティング株式会社　代表取締役。
2009年 イベントプラットフォーム事業としてe-venzを開設。
2014年 時間や場所にとらわれないノマドワーカーの先駆者として、ノマドマーケティング株式会社を設立。

◆著書
婚活ビジネスの教科書
AI婚活: 〜進化するマッチングアプリ〜
100歳まで出会える人生

都合のいい女とは

都合のいい女とは「男性のために我が身を尽くす女性全般」を意味しますが、人によって様々なケースが存在します。一般的には「男性が呼びたい時にすぐに駆けつけて要求に応じる女」と思っている方がほとんどだと思います。
ただそこには女性がハマってしまう罠があります。それは、男性には単なる体目的の「都合のいい女」としか見られていないにもかかわらず、女性は会うたびに愛されていると勘違いしてしまうことが非常に多いことです。都合良く振り回されることすらも、「彼が自分にだけ見せてくれる顔」だと捉えてしまえば、中々その恋愛アリ地獄から脱することはできなくなります。
男性の本音は厳しいものです。
彼女とは別に常に都合のいい女はほしい（33歳/会社役員）
体の関係がある友達（セフレ）なのに彼女面されるのは迷惑（26歳/自営業）
結婚とか迫られない分気が楽（28歳/会社員）
「私は都合の良い女にはなりたくない」と思っている人は、少しでもそう感じたら思い切って相手に「私って都合が良いだけの女なの？」と聞いてみるのも良いかもしれません。相手との関係をはっきりさせることも非常に大事なことです。

【独自調査】1,000人の男性に都合のいい女との付き合い方を調査してみた

「都合のいい女性」がいたことのある男性に別れた時の心理や女性の特徴を調査すべく、今回e-venzでは20代から30代の男性を対象に都合のいい女性に関するアンケート調査を実施しました。

ここで言う「都合のいい女性」とは主に、身体の関係は持っているものの、彼女といった恋愛関係にない女性のことを指します。

それでは、見てみましょう！

都合のいい女はいる？

まずは、都合のいい女性がいたことがあるのかを調査しました。

約3割の男性が「都合のいい女性がいたことがある」と回答しています。

では「都合のいい女性」と毎日連絡を取るのか聞いてみました。

都合のいい女と毎日連絡する？

「都合のいい女性がいたことがある」と回答した方に、都合のいい女性とは毎日連絡を取るか調査してみました。

回答した38％の方が毎日連絡を取ると答えています。
年代別では、20代44％、30代35％となっており、若い世代の方が頻繁に連絡を取ることが多いようです。

次に、その「都合のいい女性」が急に冷たい態度になるか尋ねてみました。

都合のいい女が急に冷たくなったことは？

「都合のいい女性がいたことがある」と回答した方に、都合のいい女性が急に冷たい態度を取ってくることがあるか調査してみました。

回答した男性の半数強が「都合のいい女性が急に冷たい態度を取る」と回答しました。

「都合のいい女から本命になりたい」「都合のいい女から抜け出したい」などの想いがあると予測できますね。

なぜ？いつも都合のいい女になりやすい人の特徴

気がつくといつも都合のいい女になっているという女性がいます。そんな彼女たちにはどんな共通点があるのでしょうか？自分の胸に手をあてて考えてみて下さい。

寂しがりやの人

寂しがりやの女性はすぐに男性とのつながりに逃げてしまいがちです。寂しいからたまにくる連絡がありがたいんです。少なくとも会っている間は寂しさが紛れますし、人と繋がっていることが幸せだと思ってしまいます。すぐに人恋しくなってしまう人は注意が必要です。

恋愛にM気質な人

全体的にM気質の女性は身を尽くすのが大好きです。遊ばれていることを分かっているのに、それを苦しむ自分がやめられません。むしろ都合のいい女役にぴったりの女性と言えます。本人にやめる気がおきにくいのはこのタイプです。

自分に自信がない人

恋愛下手な女性やあまり男性経験がない女性は自分に自信がありません。そのため、「なんかおかしいな」と思っていても、利用されている＝必要とされていると感じてしまい、つい嬉しくなってしまうんです。体だけではなく、金銭的にも都合のいい女になりやすいので困ったものです。

都合のいい女度セルフチェック

以下では、あなたが「都合の良い女」なのかセルフチェックすることができます。これまで彼との関係に半信半疑だった人は、一つでも当てはまってしまうと都合のいい女になっているかもしれません。

＜都合のいい女度セルフチェック＞

• 連絡頻度が少ない
• 会う時間が短くドタキャンもある
• 家でのデートが多くすぐに行為に至る
• カップルイベントの日に会えない
• プレゼントやお土産がない
• 家族や友人に紹介してもらえない

皆さんは実際に何個当てはまりましたか？
もし、1つでも当てはまっていたら残念ながら都合のいい女扱いされている可能性があります。けれども、いまいちピンとこない方もいるでしょう。実際にそれぞれの項目について、あなたの都合のいい女度を解説していきましょう。

連絡頻度が少ない

毎日連絡をしあうラブラブカップルとは異なり、互いの生活を尊重しあうカップル。そう表現すれば「大人の恋」とも言えますが、実際には、大きな落とし穴が存在しているのです。こまめに連絡をとっていないのに、突然「今夜うち来れる？」と言ってくる場合は要注意です。また会う連絡以外してこないこともバロメーターです。彼にとってはそれほど大切ではない可能性が高いかもしれません。また、「忙しい」ことを理由に2〜3日経過してから返信が来たりする場合も危険です。

会う時間が短くドタキャンもある

休日は動物園や遊園地、公園等で1日デート。そんな過ごし方をするカップルの存在は決して珍しくも特別でもありません。それとは反対に、会う時間がいつも短かったり、ホテルでの現地集合や解散などが多かったりすれば、9割方は都合のいい女として扱われている場合があります。
また、頑張ってデートの約束を取り付けても、前日や当日に「そんな約束してた？」という男性には「忘れっぽいのね」などと甘やかさずに厳しく対応していきましょう。

家でのデートが多くすぐに行為に至る

デートに1日時間を取ってくれる彼だったとしても、毎回のように家でのデートをして、すぐに行為をしようとする男性も注意が必要です。外でのデートが増えると、それなりに出費もかさみますから、家で行為に至ればホテル代金がういてラッキー♪だということです。
ここまで来れば、もしかしたらそれは付き合っているのではなく「体だけの関係」として、あなたのことを求めているのかもしれません。もし、疑問に思う場合は相手にしっかりと問いただした方が良いでしょう

カップルイベントの日に会えない

カップルといえばイベントも大切にしています。クリスマスや誕生日にはいかに2人の想いが重なるかを確認しあい、幸せや愛を育む日だといえるでしょう。それにも関わらず、「イベントは嫌いなんだ」と当日を必ず避ける男性は、他に本命がいる可能性が非常に高いです。

あなたのことは「都合の良い関係」としてしか捉えずに、他に愛する女性がいるなんてパターンも決して珍しいことではありません。
カップルイベントに会えない場合は真っ先に他の女性の存在を疑ってみてください。

プレゼントやお土産がない

プレゼントやお土産をくれない、またはデートの際には割り勘や女性側の奢りで関係が成り立っている場合にも、都合のいい女として扱われている可能性が高いでしょう。根本的に男性は興味のない女性にはお金をかけたくない生き物ですから、このような言動を取られた時には「その価値がない」と言われているのと同じだと気付いてください。
とはいえ、割り勘に関しては近年多くのカップル間で成り立っているため、互いが納得した上でなら問題はありません。

家族や友人に紹介してもらえない

付き合ったからといって大切な人にすぐ紹介してもらいたいという訳ではありません。問題なのは、ある程度付き合いが長くなっているにも関わらず、身近な人に紹介してくれない場合には「これ以上深い付き合いをしたくない」気持ちの表れだと疑ってもいいでしょう。

また、SNSで「彼とのデート」と2ショットをアップされてしまって本命彼女との仲が危うくなってしまうなんて事態に陥りかねないと用心している可能性もあります。

【緊急調査】都合のいい女あるあるを男性目線で調査してみた

「都合のいい女性がいたことがある」と回答した方に、都合のいい女性のあるあるは何か調査してみました。

■都合のいい女性あるある8選

１位「連絡したらすぐ来る」10.3％・2位「身体だけの関係・身体の相性が良い」8.9％となっており、「すぐに会えて身体の関係が持てる」という回答が、都合のいい女性あるあるの多い意見でした。

次に3位が「自己中心的」6.8%で、続いて「サバサバしている」「優しい」「寂しがり屋」が同率で2.1％となっています。

片思いでも都合のいい女にならないための4箇条

一度都合のいい女になってしまうと、打開するのはそうそう簡単ではありません。
そのため、相手に「都合のいい女認定」されてしまう前にしっかりと予防線を張っておくのが重要です。
ここでは、片思いしている状況でも都合のいい女にならないための4箇条について解説します。

付き合うまで体の関係を持たない

付き合う前に体の関係を持ってしまうと、本命ではなく都合のいい女になってしまう可能性が高くなります。

男性には狩猟本能があるので、基本的には女性から追いかけられるより追いかけたいと思っています。
そのため簡単に体の関係なれた女性＝簡単に手に入った女性には本能的に恋愛感情が湧きにくく、「いつでもヤラせてくれる都合のいい女」に認定されてしまうのです。

また、男性はすぐに体を許すような女性に対して「もし自分と付き合っても、ほかの男にも簡単に体を許すのではないか」と信用できなくなってしまうのが本音です。

もちろん体の関係から始まった相手と本気の恋に発展したり結婚に至るケースもありますが、基本的にはレアパターンだと思っておいたほうが良いでしょう。

以上のことから、相手の本命になるためにはすぐに体の関係を許さず「簡単に手に入らないイイ女」を演じ、男性の狩猟本能を搔き立てることが重要です。
男性は苦労してやっと手に入れた女性ほど満足度が高くなり、大切にするようになります。

相手都合の急な誘いには乗らない

好きな人から「今から会えない？」など連絡が来たらとても嬉しくなり、予定をすべてキャンセルしてでも会いに行ってしまう女性も多いのではないでしょうか。

しかし「気が向いたときに誘えばいつでも会える女」になってしまうと、相手の中でのあなたの優先順位が下がり、とたんに都合のいい女に認定されてしまいます。

「断ったらもう誘ってくれないかもしれない」と不安になるかもしれませんが、一度誘いを断ったくらいで関係が途切れてしまう相手とは、そもそも付き合っても上手くいきません。
いったん都合のいい女に認定されてしまうと逆転するのは簡単ではないので、最初から「簡単に手に入らない、ほかとは違う特別な女」のポジションについておくことが大切です。

そのため、当日の誘いには「急に言われても無理だよ」とはっきり断る勇気を持ち、自分の価値を下げないようにしましょう。

相手に尽くしすぎない

好きな人に尽くしすぎてしまうタイプの女性は、都合のいい女に認定されやすくなります。
「毎回好きな人には一生懸命尽くしているのに、なぜいつまでたっても幸せになれないの？」と感じている女性は要注意です。

「好きな男性のためなら色々とお世話してあげたい」と思うのはとても純粋な女心ですが、実は尽くせば尽くすほど本命から遠ざかってしまいます。

男性がドキドキして本気になるのは「手に入りそうでなかなか手に入らない女性」「失いたくない女性」など狩猟本能を満たす女性です。
そのため無償で何でも与えてしまうと、男性は「この子は俺に惚れてるから多少雑に扱っても大丈夫だ」という恐ろしい思考になってしまうのです。
そして、あなたのことを異性というより自分のお母さんのような存在として認識してしまい、恋愛感情が湧きにくくなります。

以上のことから、男性の「追いかけたい」という狩猟本能を満たして本気にさせるには、尽くしすぎず自分の軸をしっかり持つことが大切です。
相手に尽くしすぎるのではなく、美容を追及したり習い事を始めたり、自分のために時間を使いましょう。

友達以上恋人未満の関係を長引かせない

「友達以上恋人未満」の関係を無駄に長引かせると、都合のいい女になりやすくなります。

もちろん付き合うまでのひとつのステップとして「友達以上恋人未満」の関係を持つのは何ら問題ありません。
「相手はどう思っているのかな？」とドキドキしたり不安になっても、お互いに両想いなら付き合う方向に向かうでしょう。

しかし、ダラダラと友達以上恋人未満の関係が続いてしまうと交際に発展するきっかけを失い、「むしろこの関係のままいるほうが楽かも」と思われてしまうこともあります。
さらに場合によっては「いつでも付き合える相手」としてキープされてしまうケースもあるので、注意が必要です。

そのため、曖昧な関係が続くようであれば「私たちってどういう関係？」と白黒はっきりさせる勇気も必要です。

以上、都合のいい女にならないための4箇条について解説しました。
しかしすでに都合のいい女になってしまった場合は、どのように現状打破すれば良いのでしょうか。

そこで以下では、都合のいい女から本命彼女になるたの4つの逆転方法を解説します。

都合のいい女から本命の彼女になる4つの方法

これまで都合の良い関係として、なんとなく過ごしていたけど、そろそろ二人の関係をはっきりさせたいと思う女性も多いでしょう。晴れてカップルになることができれば、その先の彼との将来もイメージすることができるはず。でも、都合のいい女を脱却して本命彼女になるには一体どうしたらいいでしょうか？
ここでは、本命彼女になるための方法をいくつか紹介しています。実際にこれらを試してみて相手の心に変化が起きるかが大事です。

＜本命の彼女になる方法＞

• 断る勇気を持って距離を置く
• 自分の時間を充実させる
• 他の男性に視線を向ける

以下で、それぞれについて順を追って解説していきます。本命彼女への昇格を目指される方は是非参考にしてみてください。

断る勇気を持って距離を置く

真面目で誠実な女性ほど、断る勇気を持ち合わせていないことが多いでしょう。

それは、相手を気遣う気持ち、「断ったら嫌われてしまうかも」という不安が大きくなるためだと言えます。しかし、ここで言いなりになってしまうと男性が「簡単な女」認定してしまい、以後は都合良く扱われてしまうことが多いようです。
自分の気持ちを伝えつつ、「どうして断ったのか」をハッキリと毅然とした態度で相手に伝える必要があるでしょう。

自分の時間を充実させる

呼び出しが来たらいつでも飛んでいく女性は、男性にとってこれほど都合がいいことはありません。そうはいっても、いつも彼のことばかり考えている女性にとっては「次は行かない」と心に誓っていても、何もすることなく時間をもて余せば、ついついフットワークが軽なることもあります。

そんなあなたは、「いつでも会える女」を卒業する為に自身の時間を大切にしてみてください。趣味を充実させ、彼以外のことに興味を持てば、自然と呼び出しにかけつける頻度が減るのではないでしょうか。疲れた心を癒すようなアロマセラピーやヨガなどはとってもおすすめですよ。

他の男性に視線を向ける

「追われれば逃げる、逃げれば追う」というのは男性の狩猟本能です。
この事を念頭に入れた上で、あえて彼以外の男性に目を向けて、自身の可能性を広げてみるのも一つの選択です。自分以外に男ができて、都合のいい女に振られたと認識した男性は、焦って「気持ちを取り戻そう」と必死になることがほとんど。都合のいい女がいなくなったら困るのは彼ですから。あなたのことを「都合のいい女から本命女」へ自然と昇格させることができるチャンスになるでしょう。
もしかして、そうしているうちに彼以上に素敵な男性が見つかったら最大の仕返しですね！後悔させて見返してやりましょう！
合わせてこちらも参考にしてください。
⇒婚活のキープは鉄板？本命になるための3つのポイント

実は最強？！とことん都合のいい女になる

あらゆる手を尽くしても上手くいかないときは、とことん都合のいい女になるという手段もあります。
とはいえ「ただの都合のいい女」になるのではなく、どうせなら以下のように「最強に居心地の良い女」を目指しましょう。

たとえば仕事が忙しい男性の場合は、むしろ放置しても許してくれるような都合のいい女のほうが居心地が良く、つい会いたくなるものです。
連絡を取らなくても関係性が変わらないことに安心感を感じ、あなたに対する見る目が変わったり信頼度がアップすることも。

さらに、会っていない間に自分磨きを頑張ることで「あれ？こんなに可愛かったっけ」と急に意識されるようになり、本命にランクアップした女性もいます。

しかし好きな人の本命彼女になれるかどうかは、努力だけでなくタイミングや運も関わってきます。
それでも今できることをとことんやってみることで、万が一ダメだったとしてもあまり未練が残らず次の恋愛にも繋がりやすくなりますよ。

以上、都合のいい女から本命になる方法を紹介してきました。
とはいえ現状打破して本命を目指すのも、見切りを付けてお別れするのもあなたの自由です。

以下では、都合のいい女扱いしてくる男性に対し「見切りをつける」と決意した女性の体験談を紹介します。

「都合のいい女」をやめた女性の体験談

都合のいい女をやめた女性は、どのように前に進んだのでしょうか。
経験者のリアルな声を見てみましょう。

自分磨きに燃えて忘れた

「逃した魚は大きかったと思わせるためダイエットだったり自分磨きに燃えました！
大切にしてくれない人はいらないよ」

引用元：Girls Channel

「相手を見返したい」という気持ちで自分磨きを頑張れば、結果的にもっと良い男性に巡り合える可能性がアップするでしょう。あなたのことを大切にしてくれない男性なら、離れて正解です。

会わない日が続くとどうでもよくなった

「こればっかりは本当に、時間が解決するか、次の恋をするかしかないと思う。
忘れられる日がくるなんて絶対思えなかったけど、会わない日がつづいたら、本当にどうでもよくなった。そんな日がきますよ。絶対。」

引用元：Girls Channel

「元カレとの連絡経路は全て断つ。
仕事とかでイヤでも顔をあわせなければならない場合でも、目を合わせない、余計な話をするスキを与えない。勿論向こうから連絡が来ても無視。いずれどうでもよくなりますよ。」

引用元：Girls Channel

かなり多かったのが、「一切関わらなければどうでもよくなる」という意見。
恋は盲目とはよく言いますが、相手に惚れている間はキラキラ輝いて見えていても関わりがなくなれば冷静になり、「なんであんなに好きだったんだろう」とどうでもよくなる日がやってくるものです。

新たな出会いの場に顔を出すと目が覚めた

「体の関係だけの片思いを1年間ほどしてた。こんなに好きな人は後にも先にも絶対現れないと思い込んで執着してた部分もあったのかな…でも最近出会いの場に積極的に行くようにしてから、なんであんな男好きだったんだろうとやっと目が覚めた。
そんなもんだよ！次行こう次！」

引用元：Girls Channel

過去の恋愛を忘れるための一番の特効薬は、新しい出会いです。
落ち込んでいる時は「あんなに好きになれる人はもう絶対現れない！」と思うかもしれませんが、大丈夫です。必ず現れます。
都合のいい女を卒業して気持ちが落ち着いてきたら、積極的に出会いの場に顔を出してみましょう。

都合のいい女扱いする男への仕返し方法

「都合のいい女を卒業して次に行く決意をしたけど、どうしても彼に仕返しないと気が済まない」という女性も多いのではないでしょうか。

そんなとき、彼にとって最もダメージが強いのが以下の方法です。

ポイントとしては、直接的なダメージを与えるのではなく彼に思いっきり後悔させること。
以下でその方法をくわしく解説していきます。

とことん都合のいい女になってから急にLINEをスルーする

彼に仕返しするには、とことん都合のいい女になってから突然LINEをスルーしましょう。
これ以上ないというぐらい楽な女になり、さんざん甘い蜜を吸わせた後に突然バッサリ関係を断ち切ることが重要です。

「何をしても離れていかないだろう」と高をくくっていたあなたから突然仕打ちを受けることで、彼がショックを受ける可能性は高いでしょう。

もっといい男を捕まえて見返す

彼との関係を断ち切ったあとに、もっとイイ男を捕まえて幸せそうにしている姿をSNSにアップするのも効果的な仕返し方法です。
気持ちを切り替えて婚活し、素敵な結婚相手を見つけるのも良いですね。

しかし、運命の結婚相手が見つかる頃には、かつて都合のいい女扱いしてきた彼のことはどうでもいい存在になっていることでしょう。

連絡が来たら未練があると見せかけて断る

都合のいい女を卒業した後はとことん自分磨きをして、あなた自身の人生を楽しみながら充実した日々を送ってください。

すると、あなたが素敵になったという噂を嗅ぎつけた彼から連絡が来るケースもよくあります。
そんなときは、まだ未練があると見せかけて思いっきり振ってやりましょう。

「適当に扱っていた女性が実は最強にイイ女だった」ということを思い知らせることで、彼を強く後悔させられます。

【実態調査】都合のいい女が去ると男性はどんな気持ちになるのか？

「都合のいい女性がいたことがある」と回答した方に、都合のいい女性が自分の元を去っていったとき（別れを告げられたとき）にどのような感情を抱くかを調査してみました。

１位が「寂しい気持ちになる」43％で顕著に多く、続いて「すっきりする」17％、「イライラする」13％でした。

20代・30代の年代別でみても大きな差はありませんでした。

やはり、身体だけの関係のだとしても、女性との別れは寂しいと思うものなのですね。

都合のいい女を卒業するのに必要な覚悟

優しい女性にとって、都合のいい女をやめるのは辛いことかもしれません。彼のことを好きなら尚更です。でも、都合のいい女は決して結婚には結びつきませんし、終わりにさせるべきものです。自分から離れていくのは覚悟が必要ですが、思い切って連絡を絶ちましょう。失ったものを悲しむ気持ちはわくかもしれませんが、そのスペースは新しい出会いに空いた場所です。都合のいい女を卒業すると、酸いも甘いも知った最強の女になれますよ！

まとめ

都合のいい女について様々な観点から解説していきました。

どれだけ恋い焦がれた相手だとしても、それが必ずしも素敵な人だとは限りません。恋をするのであれば、視野を広げて本来の自分を持つことが「都合のいい女」を脱却する方法だとわかりました。

いつまでも進展しない関係を続けるより、潔く決意することも必要だといえるでしょう。ぜひ、素敵な恋をしてください。

都合のいい女から抜け出していい恋をしたいならこちら