更新日： 2025年01月03日

30代向けのおすすめパパ活アプリ7選！アラサーのお手当相場を徹底解説

「30代におすすめのパパ活アプリやサイトを知りたい」「30代がパパ活アプリでパパ活を成功させるコツを知りたい」という方もいるのではないでしょうか。

30代でパパ活アプリを活用する際は、5つのコツを実践することが大切です。本記事では30代におすすめのパパ活アプリ7選や成功のコツを紹介しています。

30代のパパ活アプリのお手当相場や利用時の注意点も解説しているので、参考にしてみてください。

どうしても決められない方は以下のパパ活アプリから選んでみましょう。

おすすめのパパ活アプリは以下のページで詳しく紹介しています。

【2024年最新】パパ活アプリ・サイトおすすめランキング15選！評判で安全性や特徴を比較

この記事の監修者

三輪 賢治

ノマドマーケティング株式会社　代表取締役。
2009年 イベントプラットフォーム事業としてe-venzを開設。
2014年 時間や場所にとらわれないノマドワーカーの先駆者として、ノマドマーケティング株式会社を設立。

◆著書
婚活ビジネスの教科書
AI婚活: 〜進化するマッチングアプリ〜
100歳まで出会える人生

30代女性でもパパ活アプリで稼げる5つの理由

30代女性でもパパ活アプリで稼げる理由は以下の5つです。

• マナーや常識がある
• 知性や落ち着きが魅力になる
• 話が合いやすい
• 周囲の目が気になりにくい
• ライバルが少ない

1.マナーや常識がある

1つ目は、30代女性はマナーや常識があるからです。実はマナーや常識を求めているパパはたくさんいます。

しかし、20代はドタキャンや遅刻などのマナー違反をすることも。一方30代女性は、20代の方に比べてしっかりしているイメージをもつパパが多いため、30代女性の方が稼げるケースもあります。

常識のある大人の立ち振る舞いができることは好感を持たれる要素になるので、しっかり身につけておきましょう。

2.知性や落ち着きが魅力になる

30代女性は知性や落ち着きが魅力になるからです。30代の方が20代より社会経験・知性ともに豊かで落ち着いている傾向にあります。

20代はまだ社会経験が少ないため、知らないことが多い女性もいるでしょう。また、屈託なくはしゃぐ、感情的になりやすいなど精神的に幼さを感じる振る舞いがみられる女性も。

30代の知性や落ち着きはパパにとって安心感や居心地の良さにつながります。

3.話が合いやすい

話が合いやすいことも魅力になります。20代と比較して30代のほうがパパと年齢が近いため、ジェネレーションギャップが生じにくく、食事の時間でも共通の話題を楽しめます。

パパは女性との時間を過ごす際に、会話を楽しみたいと考える方も多いです。興味関心の幅が近く、話が合いやすい30代女性は、魅力的に感じられるでしょう。

4.周囲の目が気になりにくい

30代であればパパと年齢が近いため周囲から「パパ活」と思われにくい点もポイントです。

20代の若い女性と50代以上の男性の組み合わせは周囲から「パパ活」と思われやすいイメージがあるでしょう。一方で30代女性との組み合わせなら仕事仲間とも考えられるため自然で馴染みやすいという特徴があります。

5.ライバルが少ない

5点目は、20代と比較して30代女性が少ないためライバルが少ない環境でパパを探せる点です。女性は30代になるとパパ活をやめる人が多いため、ライバルが少ない傾向にあります。

ライバルが少ないほどパパ活で条件に合うパパに出会いやすいため、ぜひ気になっている方は登録してみましょう。

30代女性のパパ活アプリのお手当相場

30代のパパ活でもらえるお手当相場は以下のとおりです。

30代のお手当はパパのお財布事情や女性としての魅力、地域によって変動しますが、20代がもらうお手当相場とあまり変わりません。

20代なら若さが武器になりますが、もちろん「若ければ稼げる」わけではありません。若くてもわがままな態度を取ったり、一方的にプレゼントをねだってばかりでは敬遠されてしまうことも。

そのため、パパに選んでもらうには外見・内面ともに女性としての魅力が最も大切です。

その点人生経験豊富で落ち着きがある30代は、居心地の良さで20代女性より勝ることも多く、稼げるチャンスが十分あるんです。

東京・大阪と地方でのアラサーのパパ活お手当相場を比較

パパ活のお手当相場は地域別に異なると言われていますが、それはアラサー女子のパパ活においても同じことが言えます。東京・大阪と地方で相場がどう違うのかをまとめてみました。

■東京・大阪におけるアラサーのパパ活お手当相場

■地方におけるアラサーのパパ活お手当相場

東京・大阪と地方では、経済的に余裕のあるパパの数が異なるため、とくに上限金額に差が出ることが多いです。また、地方とは言っても、都心に近い地域であればあるほど、お手当の相場は高くなっていきます。

30代後半女子のパパ活お手当相場

アラフォーに分類される30代後半女子では、お手当相場はどの程度になるのでしょうか。表にしてまとめてみました。

30代後半でもパパ活をすることは十分可能ではありますが、20代の若い女性と比べるとお手当相場は若干低くなることは避けられないでしょう。

ただし、お手当自体は本人の努力次第で上限なしに高くなります。外見やトーク力を磨き続けることで、若い女性にも負けない報酬を獲得している方もいます。

30代女性のパパ活アプリの選び方は？2つのポイント

30代女性のパパ活アプリの選び方として、以下の2つのポイントを意識しましょう。

• 男性の年齢層が高いか
• 会員数が多いか

1.男性の年齢層が高いか

1点目は、男性の年齢層が高いかどうかです。これは、パパとなる男性の年齢層が高いほど30代であることが問題になりにくいためです。また、パパの年齢が高ければ30代の方が話が合うなどの良さもあります。

具体的には50代以上だとよく、60代以上ならさらに望ましいでしょう。アプリを選ぶ際は年齢層に注目してみてください。

2.会員数が多いか

2点目は会員数の多さです。これは、会員数が多いほど30代OKなパパに出会いやすいからです。

また、会員数の多さは出会えるパパの多さににもつながるため、理想のパパが見つかる可能性が高くなるでしょう。

30代でも稼げる！おすすめのパパ活アプリ7選

30代でも稼げるおすすめのパパ活アプリ7選は以下です。

• Sugar Daddy（シュガーダディ）｜利用者数が多く30代でもパパを見つけやすい
• 華の会メール｜7：3の比率で男性会員が多く女性ライバルが少ない
• 既婚者クラブ｜30代40代がメインで人妻とデートしたい同年代の男性を探しやすい
• paters（ペイターズ）｜年収1,000万円以上の男性が多くお金持ちの太パパをゲットしやすい
• ユニバース倶楽部｜男性の料金が高額で大人の女性を好む会員が多い
• Jメール｜地方でパパ活したい30代女性にもおすすめ
• ワクワクメール｜食事のみでお小遣い稼ぎしたい方におすすめ

1位：Sugar Daddy（シュガーダディ）｜利用者数が多く30代でもパパを見つけやすい

引用：SugarDaddy（シュガーダディ）

30代におすすめのパパ活アプリ、第1位はSugar Daddy（シュガーダディ）です。シュガーダディはパパ活サイトとして人気が高く、会員数は業界最大級！

男性の年齢層は30代～50代と高めなので、アラサー女性もパパに出会いやすいサイトです。

マッチングしなくてもメッセージできるので、カレンダー機能で予定が合う相手を見つけて積極的にアピールできます。

「パパ活で王道のサイトを押さえておきたい」方は登録しておきましょう。

2位：華の会メール｜7：3の比率で男性会員が多く女性ライバルが少ない

引用：華の会メール

30代におすすめの「華の会メール」は30代～熟年向けのマッチングサイトです。20年以上続く老舗のサイトなので信頼度も高く、安心して利用できます。

恋活や婚活の他、飲み友やメル友など出会いの目的が幅広く40～60代の男性が多いのが特徴です。さらに7：3の比率で男性会員が多いので、女性ライバルが少なくかなりの狙い目といえます。

華の会メールでは、掲示板を使って効率的にパパ活男性を探していくのがおすすめです。

30代以上に特化したアプリに登録しておくことで、成功確率を高めましょう。

3位：既婚者クラブ｜30代40代がメインで人妻とデートしたい同年代の男性を探しやすい

引用：既婚者クラブ

既婚者クラブは既婚者専用のマッチングサイトです。年齢層は男女ともに30代40代がメインなので、人妻とデートしたい同年代の男性を探しやすくなっています。

既婚者クラブでパパを探す際は、プロフィール検索で年収の高い男性を絞り込んでアプローチしていきましょう。

また、会員の顔写真はサイト内で自動的にモザイクがかかるので、知り合いに身バレせずにパパ活できます。

結婚後も異性と出会いたい既婚者向けなので、既婚者でも問題ない方なら積極的に利用してみましょう。

4位：paters（ペイターズ）｜年収1,000万円以上の男性が多くお金持ちの太パパをゲットしやすい

引用：paters（ペイターズ）

paters（ペイターズ）は年収1,000万円以上の男性が多いことで知られるパパ活専用アプリです。

会員は100万人以上いることから女性のライバルも多めですが、お金持ちの太パパをゲットしたい30代女性におすすめです。

また、ペイターズには「女性の夢を応援したい」と考える男性も多いです。将来の夢や目標をプロフィールに書き込むと興味を持ってもらいやすいですよ。

「やりたいことがある」「応援してくれるパパと出会いたい」という方は、登録してみてはいかがでしょうか。

5位：ユニバース倶楽部｜男性の料金が高額で大人の女性を好む会員が多い

引用：ユニバース倶楽部

ユニバース倶楽部はパパ活アプリに比べて男性の料金が高額なので、マナーや常識をわきまえた大人の女性を好む会員が多いのが特徴です。

そのため、人生経験豊富な30代女性が稼ぐチャンスがたくさんあります。

「知性やルックスなどの自分磨きを武器に、素敵なパパに出会いたい」という方は、登録をおすすめします。

6位：Jメール｜地方でパパ活したい30代女性にもおすすめ

引用：Jメール

Jメールは20年以上運営している老舗の出会い系サイトです。パパ活に慣れてきた方に向いているでしょう。

都市部だけでなく日本全国に会員がいるので、地方でパパ活したい30代女性にもおすすめです。

パパ活専用アプリと違って女性会員より男性会員の方が多いので、同性のライバルが少ない点でもチャンスが多いアプリといえます。

都心から離れている地方にお住まいの方は、登録しておきましょう。

7位：ワクワクメール｜食事のみでお小遣い稼ぎしたい方におすすめ

引用：ワクワクメール

毎日1,600人以上の新規登録者がいるワクワクメールは、とにかく出会いやすさが魅力のアプリです。

ジャンルでいうと出会い系アプリですが、パパ活に利用する会員も大勢います。

掲示板には「一緒にごはん」というカテゴリーがあるので、食事のみでお小遣い稼ぎしたい30代女性にもおすすめです。

パパ活の選択肢を広げるためにも、登録しておくと安心でしょう。

アラサー女性がパパ活を成功させる5つのコツ

アラサー女性がパパ活を成功させるコツは以下の5つです。

【アラサー女性がパパ活を成功させる5つのコツ】

• 外見を磨く努力を怠らない
• 年齢相応の上品さや色気をアピール
• 会話力や知性を磨く
• パパへの気遣いや気配りをする
• プロフィールをしっかり作り込む

アラサー女性がパパ活で稼ぐには、20代女性と同じ戦い方ではうまくいきません。30代にしか出せない魅力をしっかりとアピールして、20代のパパ活女子と差別化していくことが大切です。

1.外見を磨く努力を怠らない

パパ活を成功させるためには、外見を磨く努力をしましょう。パパは写真一覧から会いたい女性を探すので、選ばれるにはやはり容姿は重要です。

ただ、特別美人でないと稼げないわけでは決してありません。実際にパパ活アプリや高級デートクラブで稼いでいる人気の女性は、ごく普通のアラサー女性です。

しかし彼女たちは誰よりも美意識が高く、体型維持やスキンケア、ヘアケアなどの日々のお手入れに力を入れています。

加えてメイクやファッションセンスなども磨き、女性らしさをアップさせることも大切です。

以上のように、30代女性がパパ活で稼ぐには外見を磨くための地道な努力を怠らないことが大切です。

2.年齢相応の上品さや色気をアピールする

パパ活を成功させるコツとして、年齢相応の上品さや色気をアピールしましょう。30代は女性としての魅力が本領を発揮するため、大人の色気が増してくるのです。

しかし、胸元や脚を見せるといった「エロさ」で魅了すると上品さに欠けてしまいます。

パパは30代女性に落ち着きや居心地の良さを求めているので、あくまでも内面からにじみ出る色気をアピールしましょう。

たとえば、ゆっくりとした話し方や美しい所作をモノにするだけでも色気がアップします。

3.会話力や知性を磨く

30代女性がパパ活で成功するためには、これまでの人生経験を活かして会話力や知性を磨くことが大切です。

高収入のパパはビジネスで成功している人が多いので、普段から意識が高く世の中の動きにも非常に敏感です。

もちろんパパ活のデートで仕事に関する硬い話をすることはほとんどありません。

しかし、パパは女性側に一般常識がなければ「会話が噛み合わないな」「話が広がらなくてつまらないな」と感じてしまうことも。

そのため、30代パパ活女子は普段からニュースなどを小まめにチェックし、世の中の動きを知っておくことが大切です。

さらに時事的な話題に関して簡単でも自分の意見を言えるぐらいになると、20代女性とは圧倒的な差を付けられるでしょう。

4.パパへの気遣いや気配りをする

30代女性がパパ活で成功するコツとして、パパに対する心のこもった気遣いや気配りが挙げられます。パパにとって居心地のよい存在になることが重要です。

パパは楽しかったデートのお礼として女性にお手当てを渡すので、きめ細やかな気遣いができる女性は確実に気に入られます。

その点、30代女性はこれまでの人生経験や恋愛経験から男性が喜ぶことや嫌がることをある程度理解しているので、20代女性と差別化できるでしょう。

5.プロフィールをしっかり作り込む

30代女性がパパ活で成功するためには、丁寧にプロフィールを作り込むことも重要です。

パパは顔合わせするだけでもお手当を支払う必要があるので、デートしたい女性を探すときはプロフィールや自己紹介文をよく見て慎重に選んでいます。

そのため、パパに「会ってみたい」と思われるプロフィールを作り込んでしっかりアピールすることがポイントです。

以下では30代女性のパパ活プロフィールの作り方のコツや例文を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

パパ活アプリで選ばれない・稼げない30代女性の特徴

パパ活アプリで選ばれない・稼げない30代女性の特徴は以下の4つです。

• 人としての魅力に欠ける
• 謙虚さがなく高飛車な態度を取る
• 愚痴を言う
• 自分本位の要望ばかり主張する

1.人としての魅力に欠ける

1つ目の特徴は、人としての魅力に欠けることです。「人としても素敵だ」と思われなければ、長期的な関係性は見込めません。

人としての魅力に欠ける例として、以下のことが挙げられます。

• 言葉遣いが悪い
• 振る舞いが乱雑
• 気遣いがない

このような女性は、パパから選ばれにくいです。自身の振る舞いに注意を払い、人としての魅力向上に努めましょう。

2.謙虚さがなく高飛車な態度を取る

2つ目は、謙虚さがなく高飛車な態度を取る女性です。

パパ活をした際に「一緒に食事したんだから5万ちょうだい」「わたしが付き合ってあげたんだから感謝して」など上から目線の物言いはパパから嫌われます。

男性はお互いに良好かつ対等な関係性を望んでいるため、相手への尊重がない女性は選ばれにくいです。

3.愚痴を言う

愚痴を言う女性も2人の時間を楽しく過ごせなくなるため避けられやすいので気をつけてください。せっかくの時間を愚痴で終わらせてしまうとパパは嫌がります。

また、他のパパの愚痴でも「自分も陰で言われているかも」と思わせるためNGです。

パパとの関係性を深めるため弱みを見せる、甘えて頼る話ならまだよいですが、ストレス発散するための愚痴は避けた方がよいでしょう。

4.自分本位の要望ばかり主張する

4つ目は自分本位の要望ばかり主張する女性です。パパの要望が通らない関係性では、パパの不満が募るでしょう。

たとえば、自分が行きたい店ばかり主張し、それ以外は行かないなどの自分都合でしか対応しない女性はパパからの信頼を損ねる可能性があります。

パパと納得して過ごせる時間の使い方を話し合うことが大切です。

パパ活で会えない人必見！30代のプロフィール例文

ここでは、パパ活を成功させるための30代女性のプロフィール例文について、以下の内容で解説します。

• 30代女性がプロフィールに盛り込むべき要素
• 30代パパ活女性のプロフィール例文

30代女性がプロフィールに盛り込むべき要素

30代女性がパパ活で稼ぐには、プロフィールに以下の要素を盛り込むと出会えるチャンスが広がります。

また、特定の男性を狙っている場合は、メッセージを送る前にその男性の趣味に合わせてプロフィール内容に変えるのも1つのテクニックです。

たとえばゴルフが好きなパパの場合は「ゴルフを始めたいと思っています」と書いたり、アートが好きなパパなら「美術館デートしてみたいです」と書くなど。

とくにお金持ちのパパはゴルフ好きの人が多く、紳士な男性も多いので狙い目ともいえます。

パパ候補の男性から「この女性とは話が合いそうだな」と思ってもらえればこっちのものです。以下で実際のプロフィール例文を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

30代パパ活女性のプロフィール例文

30代女性のパパ活用プロフィールの例文はこちらです。

上品な30代女性に癒されたいと思っているパパは多いので、プロフィールでは強い口調は避け、清楚で優しそうなイメージを与えるのがポイントです。

【知恵袋】実際に30代パパ活女子について調査してみた

ここでは30代パパ活女子の知恵袋を紹介します。

パパ活考えている30代です。
ある程度稼いでいて責任のある役職についてるようなパパさんとご飯に行って、普通の話もしますが、パパさんの仕事の話を聞いたり、仕事の上で心がけてる事など聞きたいです。いわゆる仕事ができる人の話をたくさん聞いて、自分の成長や仕事に影響を与えたいです。
私の顔は普通程度ですが、清楚系で、おじさん受けは良い方です。適度なリップサービスもする方です。私も正社員で働いているので、仕事の内容でも話し相手にはなれると思います。
お金はいらないけど、ご飯代は出して欲しいなぁと思ってます。
需要ありますかね…？

引用：Yahoo!知恵袋「パパ活考えている30代です。 – ある程度稼いでいて責任のある役職につい… – Yahoo!知恵袋」

こちらの質問者さんは、パパ活を考えている30代の方。社会的に地位の高いパパさんとご飯に行き、仕事の話を聴きながら自分の成長にもつなげたいと考えているようです。

おじさんの話を聞くこと自体は得意な一方で、今自分がやっている活動をパパ活に繋げたいとの悩みをお持ちなようですね。これに対して、とても参考になる回答がありました。

パパ活、というかパトロン様がいる３０代♀です。

自分の成長のために色々なお話を聞くというのが一番の目的でしょうか？
お食事代を出してくださる男性はたくさんいらっしゃると思いますよ(^^♪お仕事のできる高収入の方なら尚更です。

お手当も頂きたい、となると少しハードルが上がると思って良いでしょう。お相手からある程度好かれなくてはいけません。

お仕事のお話も聞きたいし、お手当も欲しい！という場合は、ビジネス会食に連れてって頂ける男性を探しましょう。
お食事のマナーや商談の仕方等、たくさんのスキルを得られますし勉強になります(^^♪
美味しいお食事も頂けますし、お手当もなかなか良いです◎
私も勉強の目的ですので、この会食中心で活動しています。

ビジネス会食ですので、遅くても終電前にはさらっと解散になりますし、副業としてはとてもおすすめですよ！

引用：Yahoo!知恵袋「パパ活考えている30代です。 – ある程度稼いでいて責任のある役職につい… – Yahoo!知恵袋」

実際に30代でパパ活をされている方からの回答です。仕事ができるパパとの会食は、普段耳にしないような話もできるため、ビジネス面でも非常に勉強になると言います。

また、ご飯代を奢ってもらう程度なら簡単にできる上に、パパに好かれる努力さえすれば多少のお手当も可能だと言っています。

パパ活を通して普段出会えない方と会食をし、自分の成長に変えている方もいるようです。

アラサーの稼ぎ方とは？30代女性のパパ活ブログ

30代女性のパパ活ブログについて以下の2つを紹介します。

• アラサーママのパパ活日記
• 普通のOLパパ活体験談を書いてみる

1.アラサーママのパパ活日記

引用：Amebaブログ「アラサーママのパパ活日記」

『アラサーママのパパ活日記』はアラフォーかつ2児の母で、フルタイム&主婦のまなみさんがパパ活の様子を綴ったブログです。

パパ活歴は約4年で、長期的に続いているパパもいるようです。

現在お付き合いしてる人は4人。

先月のご新規さん3名中2名の方とは今のところ続いてます。

1名は私と時間が合わないので無しになりました。

Dパパ　40歳代　社長　既婚　お付き合い4年

彼氏枠　お金欲しい時に貰うスタイル。

メガネパパ　40歳代　役員　既婚　お付き合い半年　お手当3 月１回（誘われても月1回で調整）

大人が無理すぎて空白の期間があったけど、また会うことに…

引用：シングルマザーのパパ活

2.普通のOLパパ活体験談を書いてみる

引用：Amebaブログ「普通のOLパパ活体験談を書いてみる」

『普通のOLパパ活体験談を書いてみる』は、ごく普通の30代OLのPOLさんのパパ活奮闘記です。

POLさんは目標金額100万円と設定し、借金を返せるようになればパパ活を辞めると決めて取り組んでいます。

ユニバース俱楽部の面接を受けて合格した記事があるので、参考にしてみるといいでしょう。

先日、ユニバース俱楽部の面接に行ってきました。

当日までにやったこと。

・ヘアカラー（脱プリン）

・面接内容のリサーチ（ネットで検索しまくった）

・ムダ毛処理

・着ていく服のアイロンがけ（しわNG）

引用：Amebaブログ「面接 | 普通のOLパパ活体験談を書いてみる」

まとめ：30代のパパ活は大人の女性ならではの魅力を武器にしよう！

20代女性を好むパパもいますが、パパの好みは人それぞれです。

• 経験値が高くて知的な30代女性と会話したい
• 聞き上手で癒される30代女性とデートしたい

上記の希望をもつ人も少なくありません。

パパにとって居心地がよい存在になれれば長期的なお付き合いになるケースも多いので、安定した収入が期待できるでしょう。

まずは30代でも成功しやすいアプリにいくつか登録して、パパを探してみてはいかがでしょうか。