30代女性はセフレに最適！アラサー女子と簡単にセックスする方法とは？

「30代の女性とエッチしてみたい。」

「簡単にセフレにできる女性っているの？」

と思っている男性は多いのではないでしょうか？

どちらの男性にもおすすめな存在が「30代女性」。

とにかく簡単にエッチできてセフレにしやすいので、詳しい30代のセフレの作り方を解説します！

若さと大人の魅力を兼ね備えた30代女性のセフレを作って、好きなだけセックスを楽しみましょう。

アプリ名	おすすめ度	特徴	公式サイト
ハッピーメール	★★★★★ 5.0	会員数が多く一番出会いやすい！	登録はこちら▼
ワクワクメール	★★★★★ 5.0	若くてエロい子が多い	登録はこちら▼
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30代の女性がセフレにしやすい理由。アラサー女性の心理を解説！

30代の女性がセフレにしやすいというのは、事実なのでしょうか？

アラサー女性だからこそのエッチしやすい理由があるので、彼女たちの心理をもとに解説します！

「セフレなんか作ったことないから無理。」と思っている男性も、「俺でもできそうじゃん！」と感じるはずですよ。

①性欲が増しすぎて欲求不満に陥りやすい。

女性にとっての30代は、性欲が最も強くなるエロい時期だと科学的に証明されています。

そのため、パートナーがいないアラサー女性は特にエッチに対する憧れや思いが強くなりがち。

1人でするだけじゃ満足できなくなり、定期的にエッチできる相手が欲しいと感じて、見知らぬ男性相手でも体を許してしまうのです。

また、結婚していたとしても、セックスレスなどが原因で不倫に走ってしまう女性がいるのも納得できますね。

②仕事のストレスや人生の不安を感じやすい。

20代前半で社会人になり30代になると、社会的にも地位がある程度確立され、責任を求められることも増えてきます。

仕事のストレスに加え、両親から結婚に対してしつこく聞かれたり、友人の幸せそうな姿を見て焦りを感じたり、精神的に疲れてしまいがち。

そんなストレスや不安を解消したいと思ったときに、セックスに走ってしまうのも当然ですよね。

③出会いに飢えている。

20代までの若いころは、大学に入学したり、サークルに入ったり、就職したりでコミュニティに変化が多いと言えます。

30代になると、環境の変化が起きづらかったり、自宅と会社の往復しかしない場合も多く、出会いの機会が大きく減ってしまいます。

また、多くの男性が若い女性を好む傾向があり、合コンなどにお呼びがかからなくなるのも、出会いの減少に拍車をかけている一つの要因。

出会いの機会が減ってしまうと、目の前の男性に対してのガードが低くなりやすく、簡単に抱かれてしまうのです。

さらに、一度出来たセフレを大切にする傾向が強いので、キープも簡単にできる最高のセフレ候補と言えますよ。

定期的にセックスできる関係が長続きしやすいことは、アラサー女性をセフレにするメリットと言えるでしょう。

今すぐセフレが欲しいなら「出会い系」がおすすめ！

いきなり「出会い系がおすすめ」と言われても、唐突すぎて話が掴めないでしょう。

一般的な出会い方のデメリットをまとめてみました。

キャバクラは「コスパ悪」
風俗は「プロ」で燃えない
ナンパは「効率悪」
友人の紹介は「身近」すぎ
職場はバレた時の「リスク大」

「他の方法がダメ。だから、出会い系。」というわけではありません。

出会い系が30代のセフレ作りに最適な理由が3つあるので、ぜひ目を通してみてくださいね！

出会い系が30代のセフレ作りにおすすめな「3つ」の理由。

①30代の女性が多い！

女性自身もセフレが欲しいと思ってはいますが、世間的に会社や友人から関係を知られることは避けたいと思っています。

そのため、身近な場所でセフレ探しはせず、自分とは関係のない相手から男性を見つけようとするのです。

さらに、30代の女性がちょうど20代の頃に流行っていたサービスがハッピーメールなどの有名サイトなので、出会い系への抵抗がなく、たくさんの女性が集まっています。

セフレにしやすい、30代の女性がたくさん集まる場所で活動するのが賢いセフレの作り方ですよ。

②目的が明確だから話が早い

出会い系はその名の通り、大人の出会いをサポートするサービスです。

出会いにはいろいろな種類がありますが、恋愛や結婚などの真面目な出会いにはマッチングアプリを利用する人が多く、逆にセフレなどのライトな出会いには出会い系が利用されています。

ナンパなどのように、話しかけてから飲みに行って、エッチするためにお金を時間と労力をかけるのは大変。

出会い系であれば、「エッチがしたい」「セフレが欲しい」といった相手を見つけるだけで良いので、非常に効率的に出会うことができますよ。

③周りにバレずにセフレが探せる

周囲の人にバレたくないのは女性だけでなく、男性も同じでしょう。

出会い系であればニックネームで登録できて、顔写真もお好きに設定できるため、バレる心配がありません。

現在はスマホ用のアプリがリリースされており、WEBサイトのように履歴に残ることもなく、自分だけがわかる場所にアプリを隠して置けるため、身近な人にバレるリスクも抑えられますよ。

恋人がいたり、すでに結婚している男性でも暗黙の了解で利用できるため、出会い系サイトは非常に優秀です。

30代のセフレが作れる最強出会い系サイト！

ここまで出会い系サイトがおすすめな理由を長々と解説しましたが、いよいよ実際に使える出会い系を2つ紹介します。

30代のセフレを作りたい方におすすめなので、ぜひ参考にしてくださいね！

ハッピーメール｜累計登録者数、業界No.1！

特徴	業界最大手の累計登録者数 地方まで全国をカバー 認知度が高く、可愛い女性も多数登録
運営歴	21年以上
登録者数	3,000万人以上
料金	プロフ閲覧：無料 メッセージ送信：50円 メッセージ閲覧：無料
登録でもらえる 無料ポイント	120pt (約1,200円分)

「ハッピーメール」は20年以上の運営を誇る、安心感抜群の出会い系。

人気の女性雑誌に広告を出し、繁華街にも街頭広告を多く出しているので、30代女性からの認知度も圧倒的です。

そのお陰で、現在では3,000万人を超える、業界No1の累計会員数。

ターゲットの30代女性も数多く登録しているので、セフレ候補にすぐ出会えますよ。

30代セフレを探したいという方におすすめですよ。

PCMAX｜遊び目的のエロい女性がたくさん！

特徴	国内最大級の出会い系サイト アクティブユーザーが60万人以上 掲示板の書き込み毎日30,000件超え
運営歴	15年以上
累計登録者数	1,700万人以上
料金	プロフ閲覧：10円 メッセージ送信：50円 メッセージ閲覧：無料
登録でもらえる 無料ポイント	100pt (約1,000円分)

PCMAX（R18）は、アクティブユーザーの多さが魅力的な出会い系サイトで、その数なんと60万人以上にもなります。

毎日30000件以上の出会い募集が掲示板に掲載されており、ユーザーのフットワークは軽い傾向にあり、出会いに積極的な女性が多いですよ。

さらに、大人の出会いが目的のエッチな女性がたくさんいるのも、セフレを探している方には嬉しい情報でしょう。

30代女性が女性会員数の中で高い割合を占めており、セフレにしやすいと言われる30代女性を探しやすいのも嬉しいポイントですね。

30代の女性をセフレにするための「3つ」のコツ。

いくら30代の女性がセフレにしやすいと言っても、いきなり「セフレになりましょう」と言って、即OKしてくれるようなビッチばかりでは、当然ありません。

30代の女性をセフレにするコツを3つだけ紹介するので、これを参考にセフレ作りに役立ててみてくださいね。

身近にすでにヤりたい30代女性がいる男性も活用できるので、必見ですよ！

①セフレにしやすい女性を狙うこと。

30代女性はセフレにしやすい、と何度もお伝えしていますが、100％全員がセフレになってくれるわけではありません。

• 最近結婚したばかり
• 趣味で忙しい
• 仕事で人生が充実してる

といったアラサーの女性は、セフレがいなくても人生を謳歌していると感じているので、あまりセフレ向きとは言えませんね。

30代女性の中でもセフレにしやすいのは、

• 転勤したばかりで身近に友人がいない
• 「彼氏欲しい」が口癖
• 普段から飲み歩いている
• SNSに自撮りを載せがち
• ボディタッチが激しめ
• 年下男子に「可愛い」と言いがち

といったような女性たち。

これからセフレが欲しいと思っている男性は、そういったポイントを見て相手を見極めると、スムーズにエッチできてセフレ化できますよ。

②セックスに持ち込むために褒め倒すこと。

30代女性とヤりたいのなら、とにかく女性を楽しませることが大切。

「その髪型めちゃくちゃかわいいね。」

「めっちゃ良い匂いする〜！」

といったように女性の見た目や服装など、いいと思ったところをはっきりと褒めてあげましょう。

20代に比べてストレートに褒められることが減ってきている女性は、単純な褒め言葉にすごく弱くなっています。

また会いたい」と思ってもらうきっかけになるし、心を許して「この人ともっと一緒にいたい」と思ってもらえて、エッチにつながります。

③セックスで気持ち良くしてあげること。

いざ、セックスに持ち込めた時も注意が必要です。

相手をセフレにしたいのなら、独りよがりの自分だけが気持ちよくなるエッチをしてはいけません。

思い出すたびに濡れてしまうようなセックスができれば、リピート確定です。

自分が気持ちいいセックスをするのは、2回目以降でも遅くはありませんよ。

1回目のセックスは、2回目以降も会ってもいいと思うかどうかの判断基準になるので、細心の注意を払いましょう。

• おっぱいやアソコはもちろん、体の至るところを舐めてあげて、性感帯を探し当てる
• 正常位だけでなく、色んな体位を試して相手の性の好みを調べる

など、相手の快感を追求してあげるといいですよ。

【簡単】出会い系でセフレを作る方法。セックスまでのテクニックを大公開！

出会い系サイトを使うことが、30代女性のセフレを作る最短ルートだとお分かり頂けたはず。

「実際どうやったらセフレができるかわからない。」

「出会い系サイトを使って出会う方法が知りたい。」

など、出会い系サイトの使い方が分からず悩んでいる方も多いでしょう。

そんな方のために、出会い系サイトでアラサー女性をセフレにしていく方法を徹底解説します。

出会いの流れに沿って細かく紹介するので、セフレ作りの参考にして下さいね。

①モテるプロフィールを作ろう！

好みの女性を探したり、コンタクトを取ったりする前に、プロフィールを設定する必要があります。

30代女性から、

「この人と会ってもいいかな」

と思ってもらえるプロフィールを作成しなければいけません。

安心できる相手だと思ってもらう為にも、設問に全て答えて誠実さをアピールするのは最低条件。

• 丁寧な言葉遣い
• 優しさをアピール
• 適切な改行
• 始まりと終わりの挨拶

を意識しつつプロフィールを作成しましょう。

また、職業を明記することであなたの素性に安心感を持ってもらえますよ。

最後に、下記のように30代女性に会いたいと思っていることがわかる言葉も入れましょう。

• 20代男性：「年上女性がタイプです。」
• 30代男性：「同世代の女性と仲良くなりたいです。」
• 40代男性：「少し年下くらいの女性が好みです。」

好印象な写真があると出会いの近道に。

プロフィールを設定出来たら次は、プロフィール用の写真を準備します。

写真は出会う前にルックスを伝えられる唯一の手段で、とても大切。

写真が相手の好みに合致していれば、それだけで会うきっかけになることもあるほどです。

写真を撮る際に大切なのは下記の4点。

• 明るい笑顔
  • 安心感を抱きやすく親しみを持ってくれる
• ちょっと遊んでいる感じ
  • あまりに真面目過ぎると、恋愛目的と思われる
• シンプルで清潔感のある服装
  • 個性的な服装は一般受けしない
• 爽やかな髪型
  • 清潔感が溢れて好印象

上記を意識しながら、女性の職場にいそうな同僚男性と差別化を図りましょう。

ちょっと遊んでいそうな雰囲気で余裕を出しつつも、誠実さを感じとれる見た目だと、30代女性も心を開きやすくなりますよ。

②プロフ検索で30代の素人女性を探そう！

自分を知ってもらう準備ができたら、出会い系サイトのプロフ検索で実際に相手を探してみましょう。

どの出会い系サイトにも、女性のように見せかけた派遣型風俗店、いわゆるデリヘルのような業者が潜んでいるので、引っかからないように注意してください。

各サイトで業者を除外して一般女性と出会いやすくするには、下記のような設定をするといいですよ。

ハッピーメールの場合

• 画像：プロフ画像あり
• 自己紹介：あり
• 掲示板の書き込み：なし
• アクセス状況：アプリ
• 興味あること：遊び友達、グルメ/飲み友

PCMAXの場合

• 利用目的：アダルトを除外(WEB版のみ)

あからさまにエッチな目的を書き込んでいる場合は、業者の可能性が高いですよ。

というのも、女性はわざわざエッチなことを書かなくても男性から誘いを受けるため、自分からエロ目的の利用であると声を大にして言う必要がありません。

また、業者は大量の書き込みを管理する為にPCを使っている場合が多いので、上記の設定をすることで大半の業者を排除することができます。

一般女性と出会える可能性を上げるためにも、試してみて下さいね。

メッセージのやり取りで好感を得るにはどうする？

いざ一般女性を探し出すことができたら、メッセージのやりとりを行ってみましょう。

何人か気になる女性の目星をつけて、「好感を持っている」ということが伝わるメッセージを送り返信を待ちます。

返事をくれる女性がいたら、そこからやり取り開始。

気を付けなければいけないのは、やり取りを続けることが目的ではないということです。

ダラダラやりとりを続けるだけでは一生セフレにはなれません。

やり取りをする目的は仲良くなって、デートにこぎつけることなのでその点を注意しましょう。

好感を持ってもらうために必要なポイントは下記の4点。

• 基本敬語で会話する
  • はじめからなれなれしく話すと失礼な人間だと思われてしまいます。相手が年下でも、基本敬語。
• 女性のプロフィールについて触れる
  • 相手のプロフィールに関して話してみましょう。あたなに興味を持っているということが伝わります。
• 質問をして話をふる
  • 求められていないのにあなたが自分語りをするのはNG。基本女性に気持ちよくしゃべってもらうことが大切です。
• プロフ写真を「かわいいですね」と褒める
  • 褒められ慣れている20代と違い、30代の女性は外見を褒められる機会が減っているので、見た目を褒める効果は絶大。

LINEやインスタなどのSNSに移動するコツは？

やりとりを続けて好感を持ってもらえたと思ったら、出会い系サイトでのやりとりからLINEやインスタでのやりとりに誘導しましょう。

「メッセージの通知基本オフにしているから、サイトのままだとやり取りしづらいかも。」

「LINEでもっと話したいんだけど、まだ連絡先教えるのって怖い？」

など、できるだけ女性の心に沿って気を使いながら移動を打診するのがコツ。

連絡先交換に拒否感が強い女性が相手の場合は無理強いせずに、デートで実際に会ってから連絡先を交換するのも一つの手です。

また、間違っても、

「ポイントがもったいないからLINEしよう。」

「お金かけたくないからインスタで話そう。」

といった男らしくない理由は話さないで下さいね。

「私にお金（ポイント）を使うほど魅力がないってこと？」と女性を傷つけてしまう恐れがあります。

セフレどころか、会えなくなってしまう可能性があるので気を付けましょう。

③初デートに誘ってみよう！

セフレになるためには、実際に会ってセックスをしなければ何も始まりません。

まずはデートに誘うきっかけを作ってみましょう。

そのきっかけはすごく簡単で、「好きな食べ物を聞く」だけ。

相手の好きな食べ物を聞いてから、美味しいお店を調べて「一緒に行きませんか？」と言うだけでOKです。

堅苦しく誘うよりも、最初はフランクに誘う方が相手の女性も身構えずに済むので、すんなりデートの誘いに乗ってくれますよ。

悩みを聞いてあげてもGOOD！

女性にとっての30代は、仕事や恋愛、人生設計、友人との人間関係などで悩みが多い時期です。

アラサー女性があなたに悩みを相談してきた時、求めているのは共感してもらうこと。

つい相談された男性は、「アドバイスをしてあげよう」と考えがちですが、女性は答えを求めてあなたに相談している訳ではないのです。

ただ、自分の悩みを話したいだけ。

• 辛い話なら：「そうなんだ、それは辛いよね。」
• 嫌な人の話なら：「その人めちゃくちゃ嫌な人だよね。僕の職場にそんな人がいたら恐ろしいよ。」

と共感してあげましょう。

胸の奥に溜まった悩みをあなたが上手く聞いてあげれば、もっと話を聞いてもらいたいし、「会いたい」と思ってもらえますよ。

④お酒の力を借りてセックスに持ち込もう！

お酒を飲むことで気持ちが大きくなり、セックスに積極的になってくれるかもしれません。

成り行きのセックスを「お酒のせい」だと言い訳できることもあいまって、抑えていた性欲が爆発してくれることもあります。

一緒にお酒を飲むことで、女性をセックスに誘う準備をしましょう。

ただ、お酒の飲み過ぎには注意が必要。

あなたがお酒を飲みすぎてしまうと、

• アソコが勃たなくなる。
• 吐いて口が臭くなって、相手の興奮が収まってしまう。
• セックスをせずに寝てしまう。
• 性格が変わって粗暴な面がでてしまい、女性に嫌われる。

など、良いことが一つもありません。

30代女性と一緒に飲むときは、自分が酔うのではなく、女性に気持ちよく酔ってもらうことをゴールにして、セックスに持ち込みましょう。

エッチなムードに持っていくには？

そんな場合は、あなたからしっかり好意を匂わせることが大切。

疑似カップルの雰囲気を作ることで、女性のセックスへの抵抗感をなくしていきます。

女性は、好きな相手とセックスをしたいと考える為、勘違いでも良いので、相手にあなたのことを好きだと思わせましょう。

具体的には、

• 雰囲気のよさそうなタイミングで女性の瞳をじっと見つめる
• 「めっちゃ可愛い」をことあるごとにいう
• 肩や腰に手を回したり、手を繋いだりする

といったことをすると良いでしょう。

女性が「ドキッ」として、緊張状態になって心拍数が上がり、「私、この人のことが好きかもしれない。」と勘違いしてくれる可能性が高まります。

そのタイミングを見計らって、お店を出て「帰りたくないし、二人きりになりたい。」と言ってホテルに誘いましょう。

移動の際は、二人の世界観を壊さない密室を保てるタクシーに乗るのがおすすめです。

30代の女性をセフレにするときの注意点。体験談をもとに解説！

自分も含め、身近な友人などでも30代の女性をセフレにしてセックスを楽しんでいる男性はたくさん見てきました。

その分、たくさんの失敗も目にしてきました。

そこで、そんな失敗談や体験談をもとに、30代をセフレにするときに気をつけたい注意点を2つ紹介するので、反面教師にしてストレスフリーなセフレライフを実現してくださいね。

①人妻との不倫トラブルを避けよう。

浮気や不倫になってしまう場合は、トラブルに発展してしまう恐れが高いので、基本的にはセフレになることはおすすめできません。

とはいえ、お互いの合意があれば、不倫や浮気になってしまう彼氏持ちや既婚者とのセフレ関係になってしまうこともあるでしょう。

ただ、合意がある場合でも、トラブルのリスクがあることには変わりがありません。

お互いが快適にセフレ関係を継続できるようにするためにも、彼氏持ちや既婚者をセフレにする場合は、リスクを減らす努力をしましょう。

浮気や不倫がバレてしまうリスクを極力減らすためには、二人の間で共有するセフレルールを作ることをおすすめします。

具体的には下記の通り。

• 二人の間でのLINE履歴を小まめに消す
• プライベートに関与しない
• 電話はかけない
• キスマークをつけない
• お互いの家の近所では会わない
• 会う曜日を固定しない
• 避妊は必ずする

このようなルールを設けて、とにかくバレずに関係が長続きするように気を配りましょう。

②アラサーからのガチ恋に注意。

セフレを長く続けたいのなら、会う頻度に関しても気を付ける必要があります。

女性はセフレ相手でも情が移ってしまいがち。

ヤりたいからといって頻繁に会いすぎると、本気になられて関係が破綻してしまう可能性があります。

逆に、会う回数が少なすぎても、女性が自分のことを気にかけてもらえていないと思ったり、他のセフレで満足されてしまうこと。

セフレを長く継続させたいのなら、多くても週に1回、少なくても月1回は会うようにすることをおすすめします。

適度なペースで会うことが、ただの友達でも恋人でもないセフレを継続させる、ベストな方法になるでしょう。

セックスなしのデートもたまにはアリ！

基本的には、セックスフレンドというくらいなので、会うたびにセックスをする方が無難で、相手をガッカリさせないので安心。

ただし、

• 一緒にいられる時間を確保できない時。
• ヤりたい気持ちはあったが、どちらかの体調がすぐれない時。
• 頻繁に会う場合の5~7回に一度の割合。

のような時にお互いがOKな場合、セックスをしないでデートをしてもいいでしょう。

セックス抜きで仲良くなりすぎると、どちらかに恋愛感情が湧いてしまう可能性があります。

一人でも恋愛感情を持ってしまうと、体だけの関係は成立しづらくなってしまうので、注意が必要です。

また、あまりに体の関係を持たないデートを続けると、彼女が肉体的に満足できず他にセフレを作ってしまう恐れもあります。

お互いで話し合って決めると良いでしょう。

30代女性はセフレにしやすい。アラサー男性にもピッタリ！

ここまで、簡単にヤレる30代女性と出会う方法、30代女性を定期的にエッチできるセフレにする方法などを紹介いたしました。

性欲が高まり、脂も乗り切ったエロい30代女性と定期的にセックスできるようになったら最高ですよね。

ぜひ、本記事を参考にしておすすめの出会い系サイトで、ヤりたい時にヤレる最高のセックスフレンドを探して下さいね。